Артрит — это заболевание, вызывающее воспаление и опухание суставов, сопровождающееся сильной болью. И вы можете облегчить дискомфорт, употребляя определенные продукты, пишет издание Женский мир.
Например, в праздничные дни вы можете побаловать себя имбирным чаем, который может вас согреть, а также снизить активность некоторых химических веществ, которые способствуют усилению воспаления.
Более того, исследования подтверждают, что имбирь может выступать в качестве безопасного средства для лечения симптомов артрита.
В первом из таких исследований приняли участие 67 человек. Каждому участнику страдал артрозом бедра или колена, было случайным образом был назначен один из трех вариантов лечения: 170 мг экстракта имбиря в день, 400 мг таблеток ибупрофена или плацебо.
Результаты отмечают, что потребление имбиря приводит к значительному снижению показателей боли по сравнению с плацебо.
В другом исследовании участвовали 29 человек с артрозом коленного сустава. В течение первых трех месяцев участникам давали имбирь или капсулу плацебо четыре раза в день. На следующие три месяца группы поменяли местами. В конце первой фазы участники, принимавшие имбирь, испытывали значительное снижение боли по сравнению с участниками, принимавших плацебо. Интересно, что в конце второй фазы заметной разницы между группами участников замечено не было. Это говорит о том, что имбирь может давать долгосрочный эффект.
В третьем исследовании 247 участникам с артрозом коленного сустава давали или 255 мг имбиря, или капсулы плацебо дважды в день в течение шести месяцев. У тех, кто лечился имбирем, было замечено значительное уменьшение интенсивности боли в колене.
В то же время ученые отмечают, что прием обезболивающих препаратов был более эффективным, чем применение имбиря.
Считается, что имбирь уменьшает выработку лейкотриенов в организме, которые способствуют возникновению и усилению воспаления. Кроме того, имбирь также содержит салицилаты, которые превращаются в организме в салициловую кислоту. Салициловая кислота может предотвратить выработке нервами определенных простагландинов, облегчает боль и дискомфорт.
Шотландский виски Томатин завоевал популярность благодаря стабильному качеству и уникальному букету. Этот молт ценят за…
Изменение цвета волос — это решение, к которому никогда не следует относиться легкомысленно. Даже если…
Когда приближается день рождения девушки, то любой мужчина всегда спешит удивить свою любимую ярким и…
Криптовалюта сегодня стала не просто удачной инвестиций, но также и защитным активом. Некоторые ее используют…
Домохозяйки поделились секретами, как им удается сохранять идеальную чистоту подоконников в квартире. Оказывается, что существует…
Знаете ли вы, насколько велика богатая история японской кухни? Благодаря этому у этой гастрокультуры есть…