Как устранить боль в горле быстрыми и эффективными способами?

Боль в горле может быть первым признаком простуды, побочным эффектом напряжения голосовых связок, или признаком чего-то более серьезного (например, воспаление в горле).

Независимо от причины, когда болит горло, важно быстро облегчить неприятное состояние.  Поэтому специалисты медицинской клиники "Велес" расскажут, как в домашних условиях помочь себе, если у вас болит горло.

— Используйте противовоспалительные средства.  Одним из наиболее эффективных методов лечения, когда болит горло — нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), такие как Адвил.

— Полощите горло содовым или соляным раствором.  Исследования показали, что полоскание горла несколько раз в день теплой соленой водой может уменьшить отек в горле и слизь, помогая избавиться раздражителей или бактерий.  Врачи обычно рекомендуют развести половину чайной ложки соли или соды на чашку воды.

— Используйте специальные леденцы и аэрозоли.  Когда вы сосете такой леденец, это стимулирует выработку слюны, которая помогает увлажнить горло.  Выбирайте ментоловые или эвкалиптовые леденцы, они хорошо успокаивают слизистую оболочку горла и будто "замораживают" ее.

Что же касается спреев, выбирайте те, что содержат фенол — он и облегчит боль и обладает антисептическим действием.

— Пейте больше жидкости.  Только теплой, а не обжигающее-горячей!  Наша задача — увлажнить и смягчить слизистую оболочку горла.  Хорошо подойдет жидкий куриный бульон, молоко или чай с медом.  Но избегайте цитрусовых соков — витамин С, содержащийся в них будет только раздражать ваше горло.

— Примите сироп от кашля.  Даже если у вас нет кашля (пока), сиропы от кашля помогут облегчить боль.  Как капли и спреи, они "окутывают" горло, чем и обеспечивают временное облегчение боли.  Кроме того, они являются отличной профилактикой кашля.