Categories: Здоровье

Как ухаживать за волосами осенью и не повредить их еще больше

Осень — такое время года, которое приносит нам не только много красоты вокруг нас в ярких красных оттенках, но и проблемы со здоровьем и ослаблением организма. Также осенью, из-за изменения климата, страдают наши волосы.

Многие замечают, что волосы теряют свою привычную структуру и становятся тусклыми и ломкими. И здесь нет ничего удивительного: летнее солнце действовало на них достаточно агрессивно. Нужно подбирать правильную косметику для ухода и скорректировать свой дневной рацион приема пищи.

Если шампунь выбран правильно, волосы можно будет укрепить и вернуть естественный здоровый блеск. Косметологи советуют к средствам гигиены добавлять различные масла, например, облепиховое или репейное. Если волосы сухие, перед мытьем можно втереть немного масла в корни и посидеть минут 10 — 20.

Для мытья важно использовать теплую, а не горячую воду. Вода слишком высоких температур повреждает волосы.



Также не стоит расчесывать мокрые волосы. Это очень вредит структуре. А еще мокрые волосы нежелательно собирать в хвост или заплетать. После мытья лучше не заворачивать голову в полотенце: из-за этого нарушается дыхание кожи, а это способствует ломкости волос.

Кстати, чтобы волосы росли быстрее и выглядели здоровыми, их нужно стричь примерно раз в три месяца.

Полезен массаж головы, который усиливает кровоснабжение кожи и волосяных луковиц. Делать его рекомендуется ежедневно, особенно перед сном в течение десяти минут. Можно использовать специальный массажер.

Напомним, осенью важно разнообразить питание. В рационе должны быть белки, железо, цинк, селен, витамины А, Е и группы В. Полезные жирная рыба и другие морепродукты, орехи, яйца, печень, бобовые, каши.



Мартина Голдак

Recent Posts

Шотландский виски Томатин — попробуй вкус рая!

Шотландский виски Томатин завоевал популярность благодаря стабильному качеству и уникальному букету. Этот молт ценят за…

8 месяцев ago

Самое качественное окрашивание — доверьтесь рукам специалистов! Эксперименты на любой вкус — вау результат!

Изменение цвета волос — это решение, к которому никогда не следует относиться легкомысленно. Даже если…

9 месяцев ago

Подарок на день рождения: что подарить девушке, чтоб удивить?

Когда приближается день рождения девушки, то любой мужчина всегда спешит удивить свою любимую ярким и…

1 год ago

Все о технологии блокчейн: что это, как работает, какие типы существуют

Криптовалюта сегодня стала не просто удачной инвестиций, но также и защитным активом. Некоторые ее используют…

2 года ago

Подоконники будут блестеть! Раз и навсегда: гениальный лайфхак – Вы не поверите! Детали!

Домохозяйки поделились секретами, как им удается сохранять идеальную чистоту подоконников в квартире. Оказывается, что существует…

2 года ago

Особые факты о суши – чего вы не знали об этом культовом блюде?

Знаете ли вы, насколько велика богатая история японской кухни? Благодаря этому у этой гастрокультуры есть…

2 года ago