Categories: Интересно

Как рассчитать свой идеальный вес: без этой таблицы не обойтись всем, кто на диете

Идеальный вес — тот вес, который оптимален для твоего самочувствия. Если ты нравишься себя в определенном весе и хорошо себя чувствуешь, — это замечательно.

Мода на похудение и стремление к неестественным параметрам делают свое дело, поэтому люди начинают сомневаться в том, нормален ли их вес, даже если всё вроде бы их устраивает…

Популярное: Это не клубника, а просто фантастика! Я всего лишь сделала так, как советовала эта женщина

Как узнать идеальный вес

Эта таблица отличается от онлайн-калькуляторов, вычисляющих идеальный вес: она создана медиками-профессионалами, которые точно просчитали связь роста и веса здорового человека.

Конечно, обращать внимание нужно не только на вес, но и на то, в каком состоянии находятся мышцы человека, в тонусе ли они. При правильном соотношении мышц и жира в организме проблем с лишним весом не будет у тебя никогда, ведь мышцы помогают поддерживать активный метаболизм.



Обязательно занимайся спортом! Не стоит питать большие надежды по отношению к диетам — во время жестких ограничений в питании ты потеряешь внушительное количество мышечной массы, замедлится метаболизм.

А это очень плохо скажется на твоем здоровье и совсем не украсит фигуру. Дряблое тело не может быть привлекательным, худоба — это некрасиво, если мышцы не создают выразительных форм.

Подход с умом гарантирует тебе крепкое здоровье и отличный внешний вид! Всегда прислушивайся к рекомендациям медиков, это самое лучшее, что ты можешь сделать для себя.



Валерия Демчишин

Recent Posts

Шотландский виски Томатин — попробуй вкус рая!

Шотландский виски Томатин завоевал популярность благодаря стабильному качеству и уникальному букету. Этот молт ценят за…

8 месяцев ago

Самое качественное окрашивание — доверьтесь рукам специалистов! Эксперименты на любой вкус — вау результат!

Изменение цвета волос — это решение, к которому никогда не следует относиться легкомысленно. Даже если…

9 месяцев ago

Подарок на день рождения: что подарить девушке, чтоб удивить?

Когда приближается день рождения девушки, то любой мужчина всегда спешит удивить свою любимую ярким и…

1 год ago

Все о технологии блокчейн: что это, как работает, какие типы существуют

Криптовалюта сегодня стала не просто удачной инвестиций, но также и защитным активом. Некоторые ее используют…

2 года ago

Подоконники будут блестеть! Раз и навсегда: гениальный лайфхак – Вы не поверите! Детали!

Домохозяйки поделились секретами, как им удается сохранять идеальную чистоту подоконников в квартире. Оказывается, что существует…

2 года ago

Особые факты о суши – чего вы не знали об этом культовом блюде?

Знаете ли вы, насколько велика богатая история японской кухни? Благодаря этому у этой гастрокультуры есть…

2 года ago