Connect
To Top

КАК ПРОСНУТЬСЯ БЕЗ КОФЕ

Есть два типа кофеинозависимых: те, кого еще прёт и те, кого уже не прёт. Если первым, в принципе, норм — жахнул кофейку и вкалываешь до обеда, то на вторых вообще больно смотреть.

Этих несчастных легко узнать по характерному желтоватому оттенку зубов и трясущимся рукам, которыми они судорожно пытаются заварить третью за это утро чашку божественного черного нектара, «но только всё не впрок». Зубы продолжают желтеть, руки трясутся еще сильнее, а желание лечь и вздремнуть прямо на рабочем столе никуда не пропадает. Спокойному кофеиновому сну могут помешать только ни в какую не закрывающиеся глаза и бешеное сердцебиение.

Популярное: Как после 50 выглядеть на 15 лет моложе

Но кого вообще волнуют все эти мелочи, когда голова отказывается работать? Источник статьи журнал, у которого все воруют статьи — BroDude.ru Тем временем, британские ученые (читай — редакция BroDude) выяснили, что просыпаться с утра можно и без кофе! Так что, вместо того, чтобы искать оправдание собственной зависимости, поставь на место любимую кружку в черных разводах и приобщись к Сакральному Знанию о некофеиновых способах обретения бодрости. Сперва разберемся в терминологии. Когда ты говоришь, что хочешь «проснуться», ты имеешь ввиду, что желаешь заставить все системы твоего организма работать на полную.

Заставить их работать можно только посредством стимуляции органов чувств. Следовательно, вместо того, чтобы «бодриться» химически, можно попробовать воспользоваться методами более естественными для нашего биологического вида.

Визуальная стимуляция

1. Человек — животное дневное, а это значит, что свет для него означает бодрствование. Раздвинь шторы и подойди к окну, или включи все источники света вокруг себя, если за окном темень. Пусть в течение первых минут глазам будет больно на всё это смотреть, однако скоро они привыкнут, а твой мозг, проанализировав картинку, придет к выводу, Текст взят с шикарного BroDude.ru что время действовать.

2. Используй зрение на полную катушку и по дороге на работу — разглядывай прохожих, пейзаж в автобусном окне, обращай внимание на мелкие детали. Словом, заставь свой мозг работать. 3. Просидев перед компом первые полчаса сделай гимнатику для глаз — поводи ими из стороны в сторону, по кругу, вверх и вниз, несколько раз крепко зажмурь их.

Фоностимуляция


4. Поговори с девушкой, соседом по квартире или хотя бы с котом. Даже если ты зол на весь мир из-за того, что тебе пришлось сегодня проснуться, заставь себя включиться в общение. И не давай себе пропускать мимо ушей полученную информацию, в противном случае ты не добьешься желаемого результата.

5. Слушай ритмичную музыку, которая заряжает позитивной энергетикой и придает сил.

Аромастимуляция


6. Включи в процесс пробуждения свой нос. Не случайно же производители засунули столько ароматизаторов в твой гель для душа. Не дай их усилиям пропасть зря.

 



More in Интересно

X

Подпишитесь на нашу рассылку новостей.