Есть одна вещь, которую все мы испытываем, как становимся старше – это провисание кожи, а именно провисания груди.
Помимо пластической хирургии, есть действительно не так много информации о том, как мы можем предотвратить провисание груди. Но все же …
Упражнения
Упражнение отлично подходит по многим причинам. Они уменьшают стресс, улучшают вашу уверенность в себе, творческий потенциал, повышают производительность труда, и многое другое. Улучшение сердечного ритма делает чудеса для вашего психического и физического здоровья, а также для внешнего вида. Упражнения для мышц груди даст вам желаемый результат.Попробуйте такие упражнения, как отжим лежа, отжимания, упражнения для трицепсов и провалы тела.
Не забывайте носить хороший спортивный бюстгальтер для надлежащей поддержки.
Ешьте питательные вещества
Заполните свою тарелку богатыми питательными веществами продуктами, которые содержат витамин С, кальций, селен и белок. Они стимулируют производство коллагена и эластина.
Цитрусовые, сладкий перец, брокколи, устрицы, миндаль, капуста, клубника и моллюски являются вкусными вариантами.
Делайте массаж груди
Массаж увеличивает кровоток и стимулирует рост мышц и восстановление клеток.
Некоторые источники предполагают, что массаж груди с оливковым маслом, помогает поддерживать фирмы и увлажняет кожу. Слегка помассируйте грудь с оливковым маслом нежными, круговыми движениями 2-3 раза в неделю в течение примерно 15 минут.
Вы можете также делать массаж груди со льдом, чтобы уплотнить кожу.
Держите осанку
Имея хорошую осанку, вы сможете предотвратить отвисание груди.
Поддерживайте свой вес
Радикальное увеличение веса и резкие похудения могут привести к обвисшей груди.
Пейте больше воды
Если вы будете пить мало воды, ваша кожа потеряет упругость, что приводит к провисанию груди.
Пользуйтесь соком алоэ вера
Все, что вам нужно сделать, это втирать гель алоэ вера на грудь, посидеть так 10 минут, а затем смыть остатки.
Повторяйте процедуру 4-5 раз в неделю. Это укрепит эластичность кожи.
