Categories: Интересно

Как правильно пить кофе

Полезен кофе или нет – на эту тему ведутся научные споры уже не один год. Однако, если вы очень любите кофе и не можете себе в нем отказать, то вам следует знать три простых правила, чтобы кофе стал действительно не навредила вашему здоровью.

Популярное: Страстная испанка: Идеальное тело Юлии Ковальчук после родов восхищает. Как ей удалось?

Только черный кофе

Полезный кофе – это черный кофе без добавления сахара и молока. Если вам сложно представить, как можно пить несладкий кофе, то проведите эксперимент – откажитесь от сахара и сиропов, и уже через неделю вы и не вспомните о них. Некоторые исследования показывают, что двойной эспрессо содержит наибольшее количество антиоксидантов из всех напитков.




Добавляйте корицу

Если все же хочется какой-то ароматной добавки, то возьмите корицу, которая замедляет процессы клеточных, анатомических и биомеханических нарушений в функциях головного мозга, а также поддерживает сердечно-сосудистую систему. К тому же, именно эта специя помогает худеть.


Пейте воду

Употребление большого количества кофе может способствовать обезвоживанию, что в свою очередь влияет на работу мозга. Поэтому врачи рекомендуют выпивать стакан воды до и после кофе.
 



Валерия Демчишин

Recent Posts

Шотландский виски Томатин — попробуй вкус рая!

Шотландский виски Томатин завоевал популярность благодаря стабильному качеству и уникальному букету. Этот молт ценят за…

9 месяцев ago

Самое качественное окрашивание — доверьтесь рукам специалистов! Эксперименты на любой вкус — вау результат!

Изменение цвета волос — это решение, к которому никогда не следует относиться легкомысленно. Даже если…

9 месяцев ago

Подарок на день рождения: что подарить девушке, чтоб удивить?

Когда приближается день рождения девушки, то любой мужчина всегда спешит удивить свою любимую ярким и…

1 год ago

Все о технологии блокчейн: что это, как работает, какие типы существуют

Криптовалюта сегодня стала не просто удачной инвестиций, но также и защитным активом. Некоторые ее используют…

2 года ago

Подоконники будут блестеть! Раз и навсегда: гениальный лайфхак – Вы не поверите! Детали!

Домохозяйки поделились секретами, как им удается сохранять идеальную чистоту подоконников в квартире. Оказывается, что существует…

2 года ago

Особые факты о суши – чего вы не знали об этом культовом блюде?

Знаете ли вы, насколько велика богатая история японской кухни? Благодаря этому у этой гастрокультуры есть…

2 года ago