Очень много людей не любят свое тело. Они постоянно ищут какие-то комплексы. И кто-то даже придумывает их.
Мы дадим вам несколько советов, которые помогут вам полюбить свое тело.
1. Чаще любуйтесь перед зеркалом.
Через зеркало мы можем посмотреть на себя глазами другого человека. Вместо того, чтобы в очередной раз искать в себе комплексы, рассмотрите те части тела, которые вам в себе нравятся. Оцените свои достоинства, а не придумывайте новые недостатки.
2. Записывайте комплементы.
Не бойтесь принимать комплементы от других людей. Также не забывайте делать их сами себя. Поверьте, это очень важно, если вы хотите полюбить свое тело. Можете даже записывать комплементы, которые услышали на протяжении дня. И когда вы будете чувствовать, что ваша самооценка падает — прочитайте их.
3. Раздевайтесь.
Чаще ходите по дому в белье. Не стыдитесь этого. Это поможет вам скорее принять свое тело. Когда вы будете ездить на море, вы не будете чувствовать себя неловко на пляже.
4.Сходите на массаж.
Приятный массаж поможем вам не только избавится от комплексов, но и улучшить свое здоровье. Здоровое тело — залог того, что вы будете чувствовать себя увереннее.
5. Вспомните себя в прошлом.
Очень часто, когда мы разглядываем старый альбом с фотографиями, то замечаем, что выглядели тогда моложе и красивее. Но вспомните о том, как вы себя не любили в тот период. Это поможет вам лучше понять себя настоящую и принять свою фигуру здесь и сейчас.
6.Обуздайте свое воображение.
Отсекайте мысль о своих комплексах. Подумайте о том, сколько людей полюбили вас, несмотря на ваши недостатки. Очень многие негативные чувства возникают под действием стереотипов, которые на практике не находят подтверждения.
7.Научитесь доверять.
Очень много женщин слишком сильно серьёзно воспринимают критику в свой адрес. Научитесь слушать только тех людей, которые вам действительно важны.
8.Исправляйте осанку.
Уделяйте этому несколько минут каждый день Стойте около стены, носите книги. Красивая осанка поможет вам стать более уверенными.
9.Не сравнивайте себя с другими женщинами.
Вы-уникальны. Не ищите себе кумиров и людей, на которых хотите ровняться.
