Диета, беговые дорожки, аэробика … иногда, это становится болью в спине (и буквально, в большинстве частей тела!).
Особенно, если вы гурман и не можете контролировать эти причудливые желания есть чизкейк или куриный ролл в произвольные часы.
Постепенно все ваши тренировки превращаются в кошмар.
Попробуйте: точечный массаж.
Хорошая новость заключается в том, что помимо облегчения тошноты, рвоты, боли в пояснице и головных болей, акупрессура также помогает в похудении. Оказывается, простая техника акупрессуры может помочь вам контролировать аппетит и голод, в то же время, улучшая ваше пищеварение.
Как, спросите вы?
Потратьте несколько минут на то, чтобы поместить большой палец перед тканью треугольной формы рядом с ухом.
Теперь откройте и закройте челюсть и найдите точку, в которой она имеет максимальное движение.
Это самая активная точка между вашим ухом и челюстью.
Теперь остановитесь прямо здесь, нажимайте эту точку как минимум минуту, и все готово.
Объедините эту технику со здоровыми привычками питания и умеренными упражнениями и убедитесь, что вы теряете вес естественным путем.
