Врачи открыли необычный способ, при помощи которого можно сделать живот плоским и упругим. Для этого вам понадобится простая нить, которую нужно обвязать вокруг талии. Такой простой способ поможет быстро убрать живот без изнурительных тренировок. Нить будет напоминать вам о необходимости напрягать мышцы и при этом сохранять правильную осанку.
Нить вокруг талии — отличная замена изнурительным диетам и физическим нагрузкам. По мнению британских физиотерапевтов, своеобразный “пояс” вокруг талии будет держать мышцы живота в постоянном напряжении.
Достаточно отрезать небольшой кусочек нитки и обвязать вокруг вашей талии на половине выдоха. Нитка должна хорошо прощупываться при полном выдохе. Такое легкое и регулярное давление будет стимулировать вас сокращать мышцы живота.
Таким образом, вы сможете пассивно упражняться и дома, и на работе. Регулярное ношение нити подарит вам плоский живот без особых усилий.
Эта простая нагрузка не позволит расслабить мышцы пресса в течение всего дня. В результате вы сможете добиться желаемого эффекта с меньшими усилиями.
Будьте стройными и здоровыми!
Популярное: Что пить, чтобы спать лучше: 10 успокаивающих напитков
