Думаю, все согласятся, что мы живем в очень непростом мире, и чтобы выжить, всем нужны определенные навыки и немало сил. Именно поэтому существует утверждение, что все устраивает или сумасшедшего, или слепого.
К сожалению, не все находят в себе силы бороться с ежедневными проблемами, и далеко не все умеют радоваться мелочам. Ведь, если только сосредотачиваться на негативе — можно и с ума сойти.
Популярное: Почему на старинных фотографиях люди клали руку на плечо
Но что нужно делать, чтобы не потерять себя от рутины и жестокости мира?
Процесс адаптации человека к окружающему миру происходит не сразу:
Сначала, когда мы отрываемся от родителей и идем в детский сад, ведь это совершенно новая обстановка, ребенок должен учиться общаться с другими детьми и слушать воспитателей. Без этого этапа в жизни, в будущем могут появиться определенные проблемы с социумом. Именно поэтому большинство специалистов советуют родителям обязательно вливать детей в эту обстановку.
Далее идет школа. После детского сада детям не трудно находиться среди сверстников, но именно в эти годы нарабатываются основные навыки для будущей жизни. Такие как усердие и коммуникация.
После чего мы окончательно отрываемся от родительского крыла — студенческие годы. Как говорится, самое веселое время в жизни человека. Это некий переходный этап: с детского до вполне взрослого существования.
А после этого — самостоятельная жизнь. О которой ходит много слухов, которой так восхищаются дети, и которая, на самом деле, гораздо сложнее, чем хотелось бы.
Но, к сожалению, нам нигде не рассказывают, как нужно поступать и жить, чтобы не сойти с ума, чтобы не потерять свою индивидуальность и оставаться хорошими людьми. Есть советы, но нет четких правил.
Как пережить горе:
В течение жизни человек не раз сталкивается с душевной болью — это может быть смерть близкого человека, боль утраты друга, ссора с любимым, или что-либо другое. Большинство из нас не знает, как правильно реагировать на это состояние шока, особенно когда это случается впервые. Именно поэтому в подростковом возрасте, когда еще детская психика довольно нестабильная и нет навыков для жизни, случается так много самоубийств.
Вот некоторые советы, как не сойти с ума в моменты горя:
1) Не отталкивайте боль, примите это. Вам нужно понимать, что любые эмоции — это нормально. Как только вы осознаете, что ваше состояние не что-то особенное, и что такое переживают вообще все люди.
2) Нужно осознать, что все в нашей жизни временное. Будь-то счастье, боль, любовь, восхищение, разочарование, апатия и тому подобное. Поймите, что этот момент нужно просто переждать. Недаром говорят, что время лечит. Не делайте поспешите выводов, потому что все изменится. Наша жизнь — зебра. Всегда хорошее будет меняться плохим, и наоборот, человека же остается только ценить моменты счастья.
3) Ни в коем случае нельзя закрываться в себе. Конечно, далеко не всем хочется показывать свою слабость. Многие люди стесняются такого состояния, ведь страх, что вас не поймут и посмеются — мешает открыться перед близкими.
4) Но мы зависимы от других людей, даже если нам не хочется в этом признаваться. Именно поэтому не закрывайтесь от близких людей. Значительно легче пережить горе, если им поделиться с кем-то. Конечно, не нужно первому встречному рассказывать о душевной боли, но близкие люди обязательно вам помогут в трудную минуту.
5) Не нужно обращать внимание только на негатив. В моменты горя людям свойственно забывать обо всем и сосредоточиться только на боли. Часто, именно поэтому мы впадаем в депрессию, ведь забываем обо всем хорошем и мир кажется ужасным. Именно поэтому и появляются депрессии, апатия и тому подобное. Но если попробовать не забывать и о хорошем, видеть перспективы в будущем, находить какой-то позитив даже в моменты горя — с душевной болью справиться гораздо легче.
6) Не теряйте себя. Вы обязательно должны любить себя в любое время. Беспокойтесь о себе и о своем здоровье, найдите себе увлечение, которое бы приносило удовольствие. Если у вас будет хобби — вам легче будет себя занять чем-то в тяжелое время. И соответственно, легче пройти сквозь боль.
7) Свободное время — подарок дьявола. Это не значит, что вы должны 24 часа в сутки работать, наоборот. Придумайте график дня, потому что если после работы у вас свободное время и вы не знаете, чем заняться — вероятность плохого настроения увеличивается в разы. Вы должны проводить свой день так, чтобы на горе просто не оставалось времени.
8) Если вы найдете работу для души, вы не будете работать ни одного дня. Еще с детства у всех нас есть определенные увлечения, мечты, амбиции, на них и акцентируйте внимание в выборе работы. Если вам не нравится то, чем вы занимаетесь, если вам это не приносит удовольствия и вы ежедневно вынуждены с трудом ехать на место работы — меняйте профессию. Мы слишком много времени работаем, поэтому не нужно заниматься делом, которое явно не ваше.
9) Не бойтесь изменений и потерь. Этого не избежать никак, поэтому просто примите и наслаждайтесь. Вы уникальны, у вас еще все впереди, поэтому не стоит ставить себе какие-то границы. Пока не попробуете, вы не поймете, ваше это или нет. И в любом случае, лучше попробовать и пожалеть, чем не пробовать вообще. Будьте рискованные.
Шотландский виски Томатин завоевал популярность благодаря стабильному качеству и уникальному букету. Этот молт ценят за…
Изменение цвета волос — это решение, к которому никогда не следует относиться легкомысленно. Даже если…
Когда приближается день рождения девушки, то любой мужчина всегда спешит удивить свою любимую ярким и…
Криптовалюта сегодня стала не просто удачной инвестиций, но также и защитным активом. Некоторые ее используют…
Домохозяйки поделились секретами, как им удается сохранять идеальную чистоту подоконников в квартире. Оказывается, что существует…
Знаете ли вы, насколько велика богатая история японской кухни? Благодаря этому у этой гастрокультуры есть…