Думаю, все согласятся, что мы живем в очень непростом мире, и чтобы выжить, всем нужны определенные навыки и немало сил. Именно поэтому существует утверждение, что все устраивает или сумасшедшего, или слепого.
К сожалению, не все находят в себе силы бороться с ежедневными проблемами, и далеко не все умеют радоваться мелочам. Ведь, если только сосредотачиваться на негативе — можно и с ума сойти.
Популярное: Почему на старинных фотографиях люди клали руку на плечо
Но что нужно делать, чтобы не потерять себя от рутины и жестокости мира?
Процесс адаптации человека к окружающему миру происходит не сразу:
Сначала, когда мы отрываемся от родителей и идем в детский сад, ведь это совершенно новая обстановка, ребенок должен учиться общаться с другими детьми и слушать воспитателей. Без этого этапа в жизни, в будущем могут появиться определенные проблемы с социумом. Именно поэтому большинство специалистов советуют родителям обязательно вливать детей в эту обстановку.
Далее идет школа. После детского сада детям не трудно находиться среди сверстников, но именно в эти годы нарабатываются основные навыки для будущей жизни. Такие как усердие и коммуникация.
После чего мы окончательно отрываемся от родительского крыла — студенческие годы. Как говорится, самое веселое время в жизни человека. Это некий переходный этап: с детского до вполне взрослого существования.
А после этого — самостоятельная жизнь. О которой ходит много слухов, которой так восхищаются дети, и которая, на самом деле, гораздо сложнее, чем хотелось бы.
Но, к сожалению, нам нигде не рассказывают, как нужно поступать и жить, чтобы не сойти с ума, чтобы не потерять свою индивидуальность и оставаться хорошими людьми. Есть советы, но нет четких правил.
Как пережить горе:
В течение жизни человек не раз сталкивается с душевной болью — это может быть смерть близкого человека, боль утраты друга, ссора с любимым, или что-либо другое. Большинство из нас не знает, как правильно реагировать на это состояние шока, особенно когда это случается впервые. Именно поэтому в подростковом возрасте, когда еще детская психика довольно нестабильная и нет навыков для жизни, случается так много самоубийств.
Вот некоторые советы, как не сойти с ума в моменты горя:
1) Не отталкивайте боль, примите это. Вам нужно понимать, что любые эмоции — это нормально. Как только вы осознаете, что ваше состояние не что-то особенное, и что такое переживают вообще все люди.
2) Нужно осознать, что все в нашей жизни временное. Будь-то счастье, боль, любовь, восхищение, разочарование, апатия и тому подобное. Поймите, что этот момент нужно просто переждать. Недаром говорят, что время лечит. Не делайте поспешите выводов, потому что все изменится. Наша жизнь — зебра. Всегда хорошее будет меняться плохим, и наоборот, человека же остается только ценить моменты счастья.
3) Ни в коем случае нельзя закрываться в себе. Конечно, далеко не всем хочется показывать свою слабость. Многие люди стесняются такого состояния, ведь страх, что вас не поймут и посмеются — мешает открыться перед близкими.
4) Но мы зависимы от других людей, даже если нам не хочется в этом признаваться. Именно поэтому не закрывайтесь от близких людей. Значительно легче пережить горе, если им поделиться с кем-то. Конечно, не нужно первому встречному рассказывать о душевной боли, но близкие люди обязательно вам помогут в трудную минуту.
5) Не нужно обращать внимание только на негатив. В моменты горя людям свойственно забывать обо всем и сосредоточиться только на боли. Часто, именно поэтому мы впадаем в депрессию, ведь забываем обо всем хорошем и мир кажется ужасным. Именно поэтому и появляются депрессии, апатия и тому подобное. Но если попробовать не забывать и о хорошем, видеть перспективы в будущем, находить какой-то позитив даже в моменты горя — с душевной болью справиться гораздо легче.
6) Не теряйте себя. Вы обязательно должны любить себя в любое время. Беспокойтесь о себе и о своем здоровье, найдите себе увлечение, которое бы приносило удовольствие. Если у вас будет хобби — вам легче будет себя занять чем-то в тяжелое время. И соответственно, легче пройти сквозь боль.
7) Свободное время — подарок дьявола. Это не значит, что вы должны 24 часа в сутки работать, наоборот. Придумайте график дня, потому что если после работы у вас свободное время и вы не знаете, чем заняться — вероятность плохого настроения увеличивается в разы. Вы должны проводить свой день так, чтобы на горе просто не оставалось времени.
8) Если вы найдете работу для души, вы не будете работать ни одного дня. Еще с детства у всех нас есть определенные увлечения, мечты, амбиции, на них и акцентируйте внимание в выборе работы. Если вам не нравится то, чем вы занимаетесь, если вам это не приносит удовольствия и вы ежедневно вынуждены с трудом ехать на место работы — меняйте профессию. Мы слишком много времени работаем, поэтому не нужно заниматься делом, которое явно не ваше.
9) Не бойтесь изменений и потерь. Этого не избежать никак, поэтому просто примите и наслаждайтесь. Вы уникальны, у вас еще все впереди, поэтому не стоит ставить себе какие-то границы. Пока не попробуете, вы не поймете, ваше это или нет. И в любом случае, лучше попробовать и пожалеть, чем не пробовать вообще. Будьте рискованные.
