Любите море? Морская соль может вам навредить!

О пользе и лечебных свойствах морской соли говорится везде. Этот натуральный продукт необходим для нормальной жизнедеятельности организма. Однак, как и в случае с другими продуктами, у нее есть свои недостатки.

Кто-то считает, что употребление соли приводит к пагубным последствиям, другие говорят, что данный минерал является незаменимым компонентом питания. Можно сказать, что и те, и другие ученые в каком-то смысле правы. На самом деле нормальная жизнедеятельность организма зависит от количества употребляемой соли.

Для того, чтобы понять, чем же полезна мрская соль, важно понять, из чего она состоит:

1. Калий и натрий необходим для ускорения процесса метаболизма.
2. Кальций предупреждает возникновение инфекций, способствует заживлению ран, а также отвечает за формирование клеточной оболочки.
3. Магний — это эффективное противоаллергическое средство.
4. Йод способствует нормализации липидного и гормонально обмена.
5. Бром успокаивает нервную систему.
6. Железо переносит кислород во все клетки организма и влияет на образование эритроцитов.

И это еще не все компоненты, которые входят в состав этого интересного продукта, на самом деле их гораздо больше.

Стоит знать, чтобы выбрать в магазине действительно настоящую морскую соль, нужно обращать внимание на ее состав. В нем должно быть достаточное количество калия. Именно этим морская соль отличается от поваренной. Кроме того, обращайте внимание на цвет данного продукта. Сероватый цвет — это естественный цвет, который свидетельствует, что в составе достаточно микро и макроэлементов.

Вред морской соли

Считается, что в сутки человек должен съедать вместе с пищей не более одной чайной ложки морской соли (5 г). Что будет, если превысить эту норму?

В таком случае в организме образуется избыточное количество натрия. Данный компонент в больших количествах приводит к повышению давления, а это в свою очередь, влечет риск появления сердечной недостаточности и инсульта.Также избыточное употребление соли нарушает водный баланс. В результате чего человек будет страдать сильными отеками, из-за того, что вода не будет нормально выводиться из организма.

Морская соль являеться отличным помощником в процессе выздоровления, а также профилактике различных болезней. Однако, что касается ванн с солью, то их не рекомендуется принимать людям, страдающим следующими заболеваниями:

1. Гипертонией;
2. Проблемами кожи, такими как псориаз, нейродермит, купероз;
3. Высокой температурой;
4. Острыми стадиями самых разных болезней;
5. Аллергией, экземой (нельзя использовать соль с добавками ароматов);
6. Фотодерматозом.
7. Беременным, а также людям, страдающим онкологическими и сердечнососудистыми заболеваниями, любые процедуры с морской солью запрещены.
 
Морская соль — необходимое средство для нашего организма. Она полезна как при внутреннем, так и при внешнем применении. Поэтому отказываться от нее полностью не стоит. Только во всем надо знать меру.