Природа мигрени до сих пор остается загадкой, как для врачей, так и для пациентов. Но иногда, ради облегчения — все средства хороши, не так ли? Возьмите на вооружение 15 приемов, которые можно использовать, чтобы снять головную боль.
К сожалению, таблетки далеко не всегда спасают, когда раскалывается голова. В таких случаях приходится прибегать и к народным методам облегчения боли, которые многим действительно помогают!
Используйте мятное масло. Нанесите немного разбавленной эфирного масла мяты перечной на виски и лоб. Это будет способствовать притоку крови и облегчит боль.
Расслабьтесь и глубоко дышите. От спазмов ваше тело напряжено. Попробуйте глубоко дышать и расслабиться, возможно, боль немного успокоится.
Пейте воду. По статистике, довольно часто головные боли случаются из-за обезвоживания организма.
Приложите к вискам кубики льда. С помощью этого приема можно слегка остудить кровь идет в мозг и снять спазм от давления.
Сожмите и помассируйте «перепонку», соединяющей большой и указательный палец руки. Массируйте каждую руку течение одной минуты.
Сделайте массаж головы. Особенно эффективно массировать заднюю часть головы у основания черепа, это действительно помогает.
Ешьте огурцы и арбузы. Если у вас болит голова из-за обезвоживания, то стоит не только пить воду, но и потреблять продукты, в которых содержится много жидкости.
Выпейте чашку кофе. Часто головные боли случаются из-за расширения кровеносных сосудов. Кофеин поможет их сузить.
Сделайте напиток из уксуса. Смешайте 2 ст. л. яблочного уксуса и 1 ч. л. меда, добавьте в стакан воды. Такой экспресс-напиток поможет восстановить кислотно-щелочной баланс организма и снять боль.
Примите теплый душ. Помассируйте напором воды заднюю часть шеи, это снимет напряжение мышц.
Сделайте разминку. Головные боли часто вызваны напряжением шейных мышц. Сделайте легкую разминку: медленно покрутите головой по сторонам, понаклоняйте голову вперед.
Съешьте острое блюдо. Капсаицин в красном перце имеет обезболивающие свойства.
Медитируйте. Подумайте о чем-то хорошее, кроме вашего боли. НЕ сосредоточивайтесь на нем, возможно, он пройдет для вас менее безболезненно.
Зажмите простой карандаш между зубами. Такой прием расслабит мышцы челюсти, которые из-за напряжения могут вызвать головную боль.
Пейте имбирный чай. Имбирь слегка обезболивает и усиливает кровообращение.
Источник: https://www.moirebenok.ua/
Шотландский виски Томатин завоевал популярность благодаря стабильному качеству и уникальному букету. Этот молт ценят за…
Изменение цвета волос — это решение, к которому никогда не следует относиться легкомысленно. Даже если…
Когда приближается день рождения девушки, то любой мужчина всегда спешит удивить свою любимую ярким и…
Криптовалюта сегодня стала не просто удачной инвестиций, но также и защитным активом. Некоторые ее используют…
Домохозяйки поделились секретами, как им удается сохранять идеальную чистоту подоконников в квартире. Оказывается, что существует…
Знаете ли вы, насколько велика богатая история японской кухни? Благодаря этому у этой гастрокультуры есть…