Как только вы определите свой тип кишечника и узнаете причину своей болезни, путь к равновесию станет легче.
5 видов кишечников
1. Кишечник кандида
Плохая привычка: кексы, печенье, мороженое.
Эмоциональный профиль: навязчивый, тревожный, обеспокоенный.
Что это означает: кишечник кишечник кандида ассоциируется с сыростью в организме, вызванной чрезмерным потреблением сахара, молочных продуктов и пшеницы.
Способы исцеления: употреблять крахмалистые овощи, тушеное мясо, супы, орегано масла, ферментированные продукты и принимать пробиотики.
Чего следует избегать: дрожжи, сырые продукты, рафинированные зерна, сахар, молочные продукты.
2. Желудочная кишка
Плохая привычка: глотание пищи (большие пропорции)
Эмоциональный профиль: реактивный, страстный и огненный.
Что это означает: по словам Тома, «переутомление и перенапряжение — это самые большие причины, по которым люди страдают от желудочного кишечника». Люди с желудочным кишечником имеют медленную пищеварительную систему и склонны испытывать вздутие, кислотный рефлюкс и газы, когда они склонны переедать, принимать антациды или жевать неправильно.
Способы исцеления: пейте минеральную воду, принимайте пищеварительный фермент, потребляйте горькие овощи, цитрусовые и травы и ешьте пару небольших приемов пищи в день;
Чего следует избегать: пряная пища, жареная пища, кофеин, алкоголь.
3. Подчеркнутая кишка
Плохая привычка: чрезмерное потребление кофе
Эмоциональный профиль: Тип-A трудоголики
Что это означает: постоянное высвобождение гормонов стресса отвлекает поток крови из кишечника, препятствуя росту хороших бактерий и производству пищеварительных ферментов. Согласно Тому, эти люди часто испытывают проблемы с фокусировкой, уменьшением либидо, проблемами сна и усталостью надпочечников.
Способы исцеления: избегайте стресса, употребляйте животный белок, потребляйте соленые и темные продукты и принимайте витамины группы В и адаптогены.
Чего следует избегать: сахар, рафинированные зерна, кофеин, алкоголь.
4. Иммунная кишка
Плохая привычка: слишком частое потребление антибиотиков.
Эмоциональный профиль: ориентированный на детали, перфекционист, небезопасный.
Что это означает: по словам Тома, «чувствительность пищи — обычно клейковина и молочные продукты — являются причинами иммунной кишки». Люди с этим типом обычно имеют непереносимость и аллергию. Основной причиной этого дисбаланса является долгосрочное использование стероидов, противозачаточных таблеток и антибиотиков.
Способы исцеления: удалите клейковину и молочные продукты из своего рациона, ешьте здоровые жиры, пейте костный бульон и принимайте L-глутамин, пищеварительные ферменты и пробиотики.
Чего следует избегать: сырые продукты, обработанные продукты, молочные продукты, алкоголь.
5. Токсичный кишечник
Плохая привычка: есть быстро и обработанные продукты.
Эмоциональный профиль: разочарование, гнев, нетерпение.
Что это означает: после рациона с высоким содержанием сахара, жира и химических веществ появляется воспаление, приводящее к неврологическим расстройствам, желчным камням и розацеа
Способы исцеления: пейте одуванчиковый или чай расторопши, потребляйте сырую, зеленую и кислую пищу, медитируйте, получайте спокойный ночной отдых
Чего следует избегать: масла, жареные продукты, ореховое масло, алкоголь и неорганические
Популярное: Этот гарнир затмит приевшееся картофельное пюре. Мигом расходится по тарелкам
Шотландский виски Томатин завоевал популярность благодаря стабильному качеству и уникальному букету. Этот молт ценят за…
Изменение цвета волос — это решение, к которому никогда не следует относиться легкомысленно. Даже если…
Когда приближается день рождения девушки, то любой мужчина всегда спешит удивить свою любимую ярким и…
Криптовалюта сегодня стала не просто удачной инвестиций, но также и защитным активом. Некоторые ее используют…
Домохозяйки поделились секретами, как им удается сохранять идеальную чистоту подоконников в квартире. Оказывается, что существует…
Знаете ли вы, насколько велика богатая история японской кухни? Благодаря этому у этой гастрокультуры есть…