Connect
To Top

Как быстро встать на ноги во время простуды

Осень — это прекрасное время года, когда холод приветствуется и еще не является бременем.  Это время для домашних супов и долгих прогулок на открытом воздухе, и для многих из нас это также начало холодного сезона.



Конечно, это идеальный вариант для отдыха и поддержания вашей болезни, когда вирус уже попал в организм. Однако, к сожалению, не все из нас имеют возможность отдохнуть и вылечиться. Что же нужно сделать, чтобы быстрее встать на ноги?

 1. Пейте много воды.  Когда вы больны есть и пить — может показаться не очень хорошей идеей, но вам обязательно нужно это далать. Через силу.




2. Дайте себе дополнительный час сна. Или два. Если вы не можете отдыхать дома во время болезни, убедитесь, что вы хотя бы ложитесь спать раньше.

3. Мойте руки.  Важно, чтобы вы выполняли основные инструкции, такие как кашель или чихание в ваших руках, а затем мойте их, не касаясь глаз, и избегайте при этом ненужного контакта с другими, потому что это действительно помогает предотвратить распространение микробов.

 4. Ешьте много супа, бульйона. Куриный бульйон действительно заставляет вас чувствовать себя лучше.





More in Здоровье