Действительно йогурты полезны? Ответ на этот вопрос нашли британские диетологи.
Исследование почти 900 видов этой кисломолочной продукции показало, что в них содержится превышена норма сахара, сообщает ВВС.
Эксперты утверждают, что больше всего сахара содержат йогруны-десерты. В среднем 16,4 г на 100 г продукта. В эту категорию также вошли шоколадные муссы и карамельный крема.
На втором месте — органические йогурты с содержанием сахара 13,1 г на 100 г продукта.
Анализ детских йогуртов выявил 10,8 г на 100 г продукта, а это эквивалентно двум кубикам рафинада. Согласно же рекомендациям Государственной службы здравоохранения Британии, детям в возрасте от 4 до 6 лет следует употреблять не более 19 г сахара в день; детям в возрасте от 7 до 10 лет — не менее 24 грамм в день.
Результаты исследования показали, что только у 9 % йогуртов количество сахара на 100 грамм продукции составляло менее 5 грамм.
Исследователи представили список самых сладких йогуртов:
— Органические — 13,1 г на 100 г;
— Ароматизированные — 12 г на 100 г;
— Фруктовые — 11,9 г на 100 г;
— Детские — 10,8 г на 100 г;
— Растительные — 9,2 г на 100 г;
— Питьевые — 9,1 г на 100 г;
— Натуральные и греческие — 5 г на 100 г.
Несмотря на это доктор Бернадетт Мур, которая возглавила исследование, утверждает, что большинство продуктов в этой категории до сих пор содержат слишком много сахара.
"Полагаю, что люди, а главное родители, крайней удивились, когда узнали, о таком количестве сахара. Я бы рекомендовала покупать натуральные йогурты и смешивать их с фруктами, которые указаны в их составе", — заявила исследователь.
Шотландский виски Томатин завоевал популярность благодаря стабильному качеству и уникальному букету. Этот молт ценят за…
Изменение цвета волос — это решение, к которому никогда не следует относиться легкомысленно. Даже если…
Когда приближается день рождения девушки, то любой мужчина всегда спешит удивить свою любимую ярким и…
Криптовалюта сегодня стала не просто удачной инвестиций, но также и защитным активом. Некоторые ее используют…
Домохозяйки поделились секретами, как им удается сохранять идеальную чистоту подоконников в квартире. Оказывается, что существует…
Знаете ли вы, насколько велика богатая история японской кухни? Благодаря этому у этой гастрокультуры есть…