Мало кто знает, что можно худеть с удовольствием, с настоящим удовольствием. Для этого необходимо следовать простым правилам. Существует множество способов, как очистить организм, улучшить метаболизм и потерять пару сантиметров в фигуре. Один из таких способов предлагает Галина Гроссман, доктор биологических наук, передает Joinfo.ua со ссылкой на блог автора.
Сложнее всего потеря веса дается сладкоежкам, у которых нескончаемая жажда скушать что-то вкусненькое. Когда девушка-сладкоежка переходит на жесткую диету, которая исключает из рациона все сладенькие булочки и пирожки, у нее случает сбой, ни сколько в организме, а сколько на подсознательно уровне. Ночью во сне приходит большая и сдобная плюшка, зовет попрыгать по сладкому лесу из кексов, а утром ты просыпаешься в холодном поту.
Популярное: Вот что произойдет, если есть семечки каждый день! Фантастический результат…
Чтобы у представительниц этой категории не случались срывы, Галина Гроссман предлагает одно очень действенное средство. Весь секрет заключает в том, чтобы каждый прием пищи закусывался ложечкой меда. Когда после приема пищи в желудок попадает что-то сладкое, организм чувствует удовлетворение и насыщение. Вообще желудок начинает чувствовать насыщение через 20 минут после попадания в него пищи, а сколько можно наесть за эти 20 минут?
Человек, не знающий меры, станет набиваться до отвала, его желудок растянется, кушать будет хотеться еще больше, и это приведет к набору лишней массы. Употребление ложечки меда после еды поможет чувству насыщения прийти раньше, что приведет к похудению. Вообще мед часто советуют при похудении, так как он способен вывести токсины, зарядить организм витаминами и ускорить метаболизм.
Например, если каждое утро выпивать стакан теплой воды с медом и корицей, можно похудеть на пару лишних килограмм уже за месяц.
Также существуют другие способы сбросить вес.
1. Если съесть утром кусок шоколадки, это поможет укротить тягу к сладкому в течение дня.
2. Расплачиваться только за наличные. Вам станет страшно, сколько денег уходит на кофе и пару булочек.
3. Обязательное правило — выпивать стакан воды перед едой, что поможет съесть меньше.
4. Если есть на людях, вам будет стыдно умять полпирога в одиночку.
5. Ароматические ванильные свечи, помогут снять стресс и не дадут заесть его сладким.
6. Если вести дневник питания, можно увидеть, сколько всего лишнего вы едите. Худейте вкусно!
Шотландский виски Томатин завоевал популярность благодаря стабильному качеству и уникальному букету. Этот молт ценят за…
Изменение цвета волос — это решение, к которому никогда не следует относиться легкомысленно. Даже если…
Когда приближается день рождения девушки, то любой мужчина всегда спешит удивить свою любимую ярким и…
Криптовалюта сегодня стала не просто удачной инвестиций, но также и защитным активом. Некоторые ее используют…
Домохозяйки поделились секретами, как им удается сохранять идеальную чистоту подоконников в квартире. Оказывается, что существует…
Знаете ли вы, насколько велика богатая история японской кухни? Благодаря этому у этой гастрокультуры есть…