Ученые из Испании выяснили, что свежий арбуз или арбузный сок могут быть лучшими решениями для лечения мышечной боли, так и чувствительных мышц. Кроме того, они обнаружили, что аминокислота L-цитруллина помогает в процессе элиминации избыточной молочной кислоты внутри мышц. Они даже доказали, что аминокислота L-цитруллина, содержится в арбузе больше, чем любой другой плод. Только 120 г арбуза предоставит вам более 150 мг L-цитруллина.
Кроме того, арбуз богат витаминами А, С и В6 и магнием, которые улучшают сердечно-сосудистую систему, регулируют высокое кровяное давление и улучшают функцию почек.
Семена арбуза — оптимальное средство для камней в почках
Помимо арбуза, его семена также обладают многочисленными преимуществами для здоровья. Семена арбуза использовались в традиционной медицине в Китае на протяжении веков для лечения камней в почках. Семена арбуза богаты калием и магнием, которые эффективно борются с этим заболеванием. Если вы хотите лечить камни в почках, все, что вам нужно сделать, это раздавить 4 стакана свежих семян арбуза и варить их в 2 л воды в течение 10 минут.
Факты о питании арбуза
Арбуз лечит угри, артериосклероз, анемию, артрит, желчный пузырь, астму, камни в почках, головную боль, бронхит, пониженный иммунитет, высокий уровень холестерина, повышенную температуру, проблемы с уретрой и мочевым пузырем, укусы насекомых, ожирение, воспаление кожи и целлюлит.
Этот фрукт считается идеальным очищающим средством для тела. Благодаря большому количеству воды и низкого содержания калорий, которые он содержит. Кроме того, арбуз богат медью, бета-каротином, витамином B1-B6, C, кальцием, яблочной кислотой, йодом, калием, азотной кислотой, белком, сахаром, целлюлозой, цинком, фосфором, фолиевой кислотой, волокнами, ликопеном, лимонной кислотой , и магнием.
Из-за высокого содержания бета-каротина и витамина С арбуз предотвращает сердечные заболевания и хроническое воспаление. Он улучшает умственные способности и снижает стресс благодаря большому количеству витамина B6.
Арбуз регулирует значение pH крови. И в то же время он очищает кровеносные сосуды от всех жировых отложений.
Как употреблять арбуз
Арбуз рекомендуется употреблять холодным. Вы можете комбинировать его с некоторыми фруктами. Арбуз восстанавливает утраченные минералы и жидкость. В то же время он детоксифицирует организм и предотвращает многочисленные заболевания. Вот почему мы должны употреблять его на регулярной основе, особенно в жаркие летние дни.
