«Головная боль, стресс и депрессии»: на Землю надвигается мощная магнитная буря

Конец апреля 2020 ознаменуется заметным усилением солнечной активности. Уже на следующей неделе начнется магнитная буря, которая растянется до конца месяца. В это время есть риск попасть под негативное влияние Солнца, испытать головные боли и общее недомогание.

Ожидается магнитный всплеск с 27 по 30 апреля. Он обещает быть не слишком мощным, однако затяжным. Сила магнитной бури даже не достигнет уровня G1 и постепенно пойдет на спад.  Но опасность такого поведения Солнца – в ее продолжительности, поскольку буря растянется на четыре дня.

Как защитить себя от магнитных бурь

 Люди по-разному реагируют на проявление солнечной активности: одни испытывают головную боль и недомогания, другие погружаются в стресс и депрессии. У особо чувствительных людей во время магнитных бурь организм реагирует более остро: нарушается работа сердечнососудистой системы, обостряются хронические заболевания, может повышаться уровень адреналина в крови.

Чтобы избежать негативного влияния солнца в период магнитных бурь или уменьшить его действие, медики дают простые рекомендации:

Меньше находитесь на открытом солнце.
Делайте зарядку по утрам – несколько простых упражнений улучшат кровообращение, снимут стресс и освободят от погодной зависимости.
Выполняйте дыхательные упражнения, например, на прогулке. Главное – дышать животом.
Не пренебрегайте контрастным душем, чередуя по 10-15 секунд холодную и горячую воду.