Categories: Интересно

«Голод и …»: 5 факторов которые мешают заснуть ночью

Практически каждый встречается с такой проблемой как недосыпание, которая часто возникает из-за того что мы не можем никак уснуть. Именно поэтому мы расскажем вам пять факторов которые непосредственно разрушают хороший сон и мешают уснуть.

1. Чувство голода. Из-за чего возникает дискомфорт который, мешает нам сосредоточиться на сне, а в результате заснуть.

Популярное: Для чего разгадывать загадки? Две непростые головоломки, чтобы тренировать мозг



2. Холод. Здесь согласятся все, что ощущение холода не дает нам заснуть.

3.Яркое освещение. Свет разрушает сетчатку глаза и мешает нам заснуть поэтому лучше все же засыпать без освещения, в полной темноте.

4.Ароматерапия. Сильный запах быстро приводит в состояние боевой готовности таким образом не давая нам заснуть.

5. Не комфортная подушка или матрас. Как показывают множество специалистов для того чтобы быстро заснуть и сладко спать нужно комфортное место. Подушка должна быть мягкой и удобной.



Валерия Демчишин

Recent Posts

Шотландский виски Томатин — попробуй вкус рая!

Шотландский виски Томатин завоевал популярность благодаря стабильному качеству и уникальному букету. Этот молт ценят за…

9 месяцев ago

Самое качественное окрашивание — доверьтесь рукам специалистов! Эксперименты на любой вкус — вау результат!

Изменение цвета волос — это решение, к которому никогда не следует относиться легкомысленно. Даже если…

9 месяцев ago

Подарок на день рождения: что подарить девушке, чтоб удивить?

Когда приближается день рождения девушки, то любой мужчина всегда спешит удивить свою любимую ярким и…

1 год ago

Все о технологии блокчейн: что это, как работает, какие типы существуют

Криптовалюта сегодня стала не просто удачной инвестиций, но также и защитным активом. Некоторые ее используют…

2 года ago

Подоконники будут блестеть! Раз и навсегда: гениальный лайфхак – Вы не поверите! Детали!

Домохозяйки поделились секретами, как им удается сохранять идеальную чистоту подоконников в квартире. Оказывается, что существует…

2 года ago

Особые факты о суши – чего вы не знали об этом культовом блюде?

Знаете ли вы, насколько велика богатая история японской кухни? Благодаря этому у этой гастрокультуры есть…

2 года ago