Вообще смотреть много телевизор вредно для здоровья и не только для глаз. Но и спать при включенном телевизоре тоже нельзя, это очень опасно и ученые доказывают этот факт все больше и больше.
В научном журнале JAMA Internal Medicine опубликовали исследование, которое доводит, что если часто спать при включенном телевизоре то можно набрать несколько лишних килограммов и даже нарушить биоритм вашего организма.
Но это больше касается женщин, так как именно они стали участницами эксперимента для этого исследования. В эксперименте приняло участие 44 тысячи добровольцев-женщин в возрасте от 35 до 74 лет.
В начале исследования их взвесили и зафиксировали рост и вес. А позже на протяжении нескольких лет фиксировали результаты, кто как засыпает — кто под ночник или просто свет в комнате, а кто под телевизор.
И выяснилось, что те кто засыпает под телевизор немного поправились и набрали пару лишних килограммов. В то время как у других участниц эксперимента вес не изменился.
Более того у 30% участниц эксперимента наступила первая стадия ожирения, хотя рацион питания не изменился. Поэтому, дороги дамы, если вам дорога ваша фигура не спите при включенном телевизоре.
