В погоне за фигурой мечты женщины способны сидеть на изнурительных диетах, а иногда и вовсе отказываются от еды. Такие ограничения в пище являются источником плохого настроения и заболеваний желудочно-кишечного тракта.
Важно отметить, что авторами данной диеты являются врачи. В 100 граммах готового супа — 26,99 ккал.
Популярное: Топ-5 горячих поз для секса в душе
![боннский суп для сжигания жира](https://takprosto.cc/wp-content/uploads/b/bonnskiy-sup/1.jpg)
Боннский суп
ИНГРЕДИЕНТЫ
- 400 г свежей капусты
- 5 луковиц
- 5 помидоров (можно использовать консервированные)
- 2 зеленых болгарских перца
- 2 моркови
- 4 стебля сельдерея и кусочек его корня
- 1 пучок петрушки
- приправы (чеснок, имбирь, кориандр, лавровый лист)
ПРИГОТОВЛЕНИЕ
- Нарежь указанные овощи или натри на крупной терке.
![боннский суп рецепт приготовления](https://takprosto.cc/wp-content/uploads/b/bonnskiy-sup/2.jpg)
- Помести овощи в кастрюлю с холодной водой. Поставь на огонь.
![боннский суп калорийность](https://takprosto.cc/wp-content/uploads/b/bonnskiy-sup/3.jpg)
- Пока суп закипает, можешь добавить некоторые приправы: чеснок, карри, имбирь, лавровый лист, кориандр. Необязательно все сразу, можно что-то одно или то, что тебе нравится.
![боннский суп](https://takprosto.cc/wp-content/uploads/b/bonnskiy-sup/4.jpg)
- Лук можешь поджарить в небольшом количестве оливкового масла и также отправить в кастрюлю.
![боннский суп вкусный](https://takprosto.cc/wp-content/uploads/b/bonnskiy-sup/5.jpg)
- Когда вода закипит, добавь зелень. Убавь огонь и кипяти суп еще 10 минут. Затем накрой крышкой и на самом малом огне доводи до готовности. Можешь просто выключить огонь, чтобы суп сам дошел до кондиции. Так сохраняется больше полезных веществ.
![боннский суп как готовить](https://takprosto.cc/wp-content/uploads/b/bonnskiy-sup/6.jpg)
Суп готов! Получается очень вкусное и полезное блюдо. Эффективность боннского супа проявляется не только в уменьшении объемов, но и в положительном действии на весь организм.
Сельдерей имеет способность долго перевариваться, а это позволит сохранять чувство сытости в течение длительного времени, а еще этот овощ выводит из организма лишнюю воду. Также улучшается пищеварение, и уже на фоне этих процессов происходит быстрая потеря веса.
![боннский суп для похудения рецепт приготовления](https://takprosto.cc/wp-content/uploads/b/bonnskiy-sup/7.jpg)
Питаться таким супом нужно на протяжении недели. Далее сделай перерыв. Исключи из рациона газировку, алкоголь, хлебобулочные изделия и жареную пищу.