Если вы один из многих людей, страдающих отёками ног, то вы не понаслышке знаете, что эта напасть бывает довольно мучительной и может испортить весь день.
Отёчность ног может возникать под действием разных факторов, в том числе — лишнего веса, плохого кровообращения, нездорового питания, менструального цикла и беременности. А еще ноги часто отекают от жары, перепадов температуры и влажности.
Кроме того, под воздействием силы притяжения в ногах накапливаются жидкости, что тоже может привести к отёкам. Такие отёки всегда крайне болезненны и дискомфортны.
Если у вас отекли ноги, лягте и поднимите их на высоту около 30 см — это помогает избавиться от отёчности.
Но есть и другое решение проблемы: полностью натуральный отвар из петрушки, который выведет из организма излишки жидкости и таким образом снизит отёчность.
Петрушечный отвар является натуральным мочегонным средством, а его польза для здоровья и общего благосостояния неоднократно подтверждена исследованиями.
К примеру, «Journal of Ethnopharmacology» в 2002 году опубликовал данные, что «петрушка играет роль естественного диуретика».
Это объясняется её способностью препятствовать переносу ионов натрия и калия, одновременно стимулируя приток и осмос мочи.
В петрушке содержится много калия, поэтому она не вызывает таких побочных эффектов, как понижение уровня калия, характерных для других мочегонных, и способствует работе организма в целом.
Поэтому рекомендованную дневную дозу петрушки можно увеличивать, не опасаясь побочного действия.
Способность петрушки нормализовать кровяное давление и при этом стимулировать мочевыделение подтверждается исследованием «Мочегонное и гипотензивное действие водного экстракта семян петрушки», проведённого в 2009 году в Бразилии.
Более того, опытнейший американский травник д-р Джон Р. Кристофер советует ежедневно потреблять до 2 л сырой петрушки или петрушечного отвара для лечения водянки.
Для получения оптимального результата следует есть петрушку в сыром виде и целиком, вместе с семенами, корнями и листьями: их целебный эффект поразителен!
Вот как приготовить отвар:
- Сначала вскипятите 500 мл воды в чайнике.
- Затем измельчите свежие корни и листья петрушки, перемешайте.
- Добавьте в чайник 5 столовых ложек этой смеси и варите 5 минут.
- Подождите 20 минут, чтобы отвар остыл, затем процедите его.
Применение:
Пейте петрушечный отвар трижды в день, и ваши мучения останутся в прошлом. Отёки на ногах пройдут за несколько дней.
