В жизни действительно можно изменить абсолютно всё, главное только захотеть этого. А это, как утверждают многочисленные психологи, и есть самое сложное. Ведь для того, чтобы достичь желаемого результата ты должен получить такую мотивацию, которая бы заставила тебя двигаться вперед без передышки.
Для разных людей это происходит по-разному: кому-то достаточно простой внутренней установки, а кому-то недостаточно и серьезных жизненных потрясений. Тем не менее Майклу Беттису встряска пошла таки на пользу.
Он утверждает, что именно смена курса полностью изменила его грустное существование и превратила в наполненную смыслом жизнь. После того, как он потреблял почти 10 000 калорий в день, с ним действительно произошло чудо.
Своевременная попытка вести здоровый образ жизни повлияла на происходящее. Как только Майкл попал в спортзал, он тут же вылечился от депрессии и встретил свою любовь. А ведь был толстым и бездомным парнем, которого семья попросту выгнала из дома!
«Некоторое время, примерно несколько месяцев, я жил в своей машине, потом друзья иногда пускали меня поспать на диване в прихожей. Честно говоря я даже подумывал о самоубийстве, пока знакомый не забрал меня из Детройта в Калифорнию работать сварщиком. А еще я, конечно, очень много ел», — говорит Майкл.
«Да, у меня прибавилось денег за те полгода, что я работал в Калифорнии, но я практически всё просаживал в МакДональдсе и Тако Белл, так что мой стресс никуда не девался. Пока тот мой знакомый вдруг не сказал мне: «Майк, что ты делаешь?». И, как оказалось, мне нечего было ему ответить…»
«Это был мой единственный шанс. Я либо сделаю это, либо так и буду помышлять о суициде, пока это не случится. Я бросил курить, перестал есть жирную пищу и стал заниматься спортом. Мне удалось сбросить почти 20 килограммов за первых три месяца! А потом я познакомился с Андреа».
«Люди стали совсем по-другому воспринимать меня после того, как я похудел. Даже женщины теперь намного чаще обращают на меня свое внимание. В детстве я любил комиксы про супергероев и, кажется, теперь я понимаю, о чём речь. Я нашел в себе силы пойти в колледж. Да и вообще — я стал совершенно другим человеком!»
Всякий раз, когда ты хочешь испытать счастье, ты можешь это сделать. Для этого нужно сделать всего несколько шагов ему навстречу. И, поверь, эти шаги — самые важные. Просто попытайся идти намеченным путем и всё обязательно получится! И не забудь поделиться этой историй с другими, ведь кому-то может не хватать лишь нескольких слов, чтобы начать менять свою жизнь к лучшему.
Напомним, что казусный случай произошел с Энтони Говард-Кроу.
32-летний видеоблогер из Лавленда, штат Колорадо, недавно поставил на себе необычный диетический эксперимент, чтобы доказать, что можно есть всё подряд и при этом худеть, если только следить за калориями.
100 дней подряд он ел только мороженое, выпивал немного алкоголя — и похудел на 14,5 килограммов!
Энтони начал свою 100-дневную диету в январе и закончил в прошлом месяце. Всё это время он следил за потреблением калорий: 2000 калорий мороженого и 500 калорий протеинового коктейля и/или алкоголя в день.
В результате он стал на 14,5 килограммов легче, чем был, и несмотря на столь нездоровый рацион, медосмотр показал, что он стал здоровее!
После ста дней ежедневного употребления мороженого у Энтони улучшился липидный спектр крови, ЛПВП (хороший холестерин) повысился, ЛПНП (плохой холестерин) понизился, а уровень триглицеридов существенно упал. Самое удивительное, что несмотря на такое количество съеденного сахара, у него также слегка понизился уровень глюкозы.
Специалист по ожирению и потере веса Спенсер Надольский говорит, что хотя эти улучшения могут показаться удивительными, они вполне логичны:
«Все эти показатели улучшаются при потере веса, независимо от причины».
Популярное: Вот как он обвел тебя вокруг пальца: Уловки мужчин, о которых нужно знать каждой женщине
