Знаменитые мировые диетологи провели несколько исследований, которые показали очень неприятные результаты. Оказывается, что популярная кетогенная диета связана с развитием целого ряда опасных нарушений в организме. Только при очень разумном и взвешенном подходе она действительно может помочь не нанеся вреда организму.
Кетогенная диета пользуется особым спросом у знаменитостей и спортсменов. Этот тип питания был разработан и первоначально применялся при лечении эпилепсии у детей, но со временем получил известность как эффективный способ добиться стройности.
Почему эта диета является такой распространенной и актуальной? Кетогенная диета характеризуется высоким содержанием жиров, умеренным содержанием белков и низким — углеводов.
В рамках исследования ученые сопоставили показатели состояния микрофлоры кишечника и состояния внутренних органов в нескольких групп людей. В результате специалисты пришли к выводу, что кетогенная низкоуглеводная диета при длительном периоде использования способствует серьезным изменениям в функционировании пищеварительной системы.
По словам ученых, кетогенная диета может быть эффективной, если соблюдать ее правила течение всего определенного срока — от двух недель до месяца. В противном случае организм может и не выдержать.
Берегите свое здоровье и относитесь к нему ответственно!
