Миллионы людей страдают от диспепсии, головных болей, усталости и других форм дискомфорта. Эти проблемы часто можно отнести к проблемам кишечника, и многие считают, что ключом к сильной иммунной системе является поддержание здоровой пищеварительной системы. Пренебрежение здоровьем кишечника может привести к различным болезням, начиная от относительно безвредных (случайных запоров) и заканчивая очень серьезными (колит или синдром раздраженной толстой кишки).
Популярное: Как правильно очищать кожу лица
Когда пищеварительная система функционирует неправильно, от 5 до 20 фунтов необработанных отходов могут в конечном итоге засорить тело на срок до 70 часов. Здоровый человек может переваривать пищу примерно за 24 часа. Интоксикация кишечника приводит к большому количеству болезней и проблем со здоровьем. Причина, по которой так много людей страдает от кишечных проблем, связана с их рационом питания, который часто содержит слишком мало клетчатки и слишком много сахара и фаст-фуда.
С помощью этого супер-коктейля легко детоксифицировать кишечник и заставить его работать как хорошо смазанная машина!
Вам понадобится:
- 1 стакан воды.
- 1 столовая ложка органического меда.
- 1 ст.л. семян чиа.
- 1 столовая ложка льняных семян
- 1 яблоко
Приготовление:
Поместите все ингредиенты в блендер и тщательно перемешайте, пока семена чиа не разбухнут. Пейте смесь каждый день натощак, и вы скоро заметите, что ваше пищеварение улучшилось. Ваше тело сможет быстрее избавиться от отходов, что, в свою очередь, приведет к здоровой, детоксицированной ободочной кишке.
Вот почему он работает так хорошо:
Мед обладает антисептическими, противовирусными, антибактериальными и противогрибковыми свойствами, которые делают его эффективным профилактическим средством для лечения рака толстой кишки. Семена льна богаты омега-3 жирными кислотами, антиоксидантами и клетчаткой, которые помогают сохранить работу пищеварительной системы на высокой скорости. Семена Чиа считаются настоящим чудом — они содержат белок, витамины, питательные вещества, жирные кислоты омега-3 и богаты клетчаткой. Яблоки содержат огромное количество растворимых и нерастворимых волокон, которые также помогают начать переваривание пищи.
Удивительно, что этот коктейль не только хорош для вашего кишечника — он также может помочь предотвратить сердечные заболевания. Вот что я называю энергетическим напитком!
Употребление здоровой пищи и выполнение большого количества упражнений также могут помочь поддерживать здоровый кишечник. Это означает, что нужно есть много фруктов, овощей и цельнозерновых продуктов, избегая быстрого питания, сахара и других продуктов, приготовленных из белой муки. Вы также можете попытаться избежать стресса, алкоголя, кофеина и никотина — ваша толстая кишка будет вам благодарна!
Более здоровая пища и образ жизни в сочетании с ежедневным коктейлем могут творить чудеса для вашего пищеварения. Вы скоро заметите, что у вас больше энергии и шансов, что ваш уровень холестерина тоже начнет падать. И когда вы посмотрите в зеркало, вы, вероятно, заметите, что ваша кожа выглядит намного здоровее.
Поэтому, если вы обнаружите, что у вас есть проблемы с пищеварением и чувствуете, что ваша пищеварительная система нуждается в некоторой помощи, попробуйте этот удивительный коктейль. И даже если у вас нет никаких проблем, вы все равно можете выпить его, чтобы сохранить свое тело в здоровой форме. Потому что даже здоровое тело может извлечь выгоду из случайной детоксикации!
