Бананы очень полезные фрукты. Это самый известный источник калия. Но тем не менее, есть продукты, которые являются не худшими источниками калия, нежели бананы. Сегодня мы расскажем вам о них.
В этот список вошли:
Популярное: Сегодня стало известно как королевская семья назвала новорожденного сына
белые бобы;
авокадо;
печеный картофель;
финики.
Эти продукты будут снабжать ваш организм калием не хуже бананов. Печеный картофел, например, стал для нас открытием, поскольку это не заморский фрукт, который нужно искать неизвестно где, а то, что мы привыкли употреблять ежедневно.
Будет очень хорошо, если вы не будете поливать его сливками при запекании, а польёте греческим йогуртом. И пользы больше, и каллорий меньше.
Поделитесь этой информацией со своими друзьями!
