Есть по крайней мере одна тысяча причин, почему люди должны включить куркуму в свой рацион. С недавних пор она стала очень популярной специей, главным образом потому, что она богата многочисленными питательными веществами, которые имеют существенное значение.
Куркума полезна для сердца. Она оказывает противовоспалительное действие и замедляет процесс старения.
Популярное : ФРИСКЕ УЛИЧЁН ВО ЛЖИ? ЧТО ОН ТАК ДОЛГО СКРЫВАЛ ОТ ВСЕХ!
Основным активным ингредиентом куркумы является куркумин, который обеспечивает многочисленные преимущества для здоровья. Если вы пока еще не пили теплую воду с куркумой, пришло время попробовать.
В сегодняшней статье мы расскажем вам историю одной женщины из Бристоля, Англия. Она выпивала теплую воду с куркумой каждое утро в течение 12 месяцев и получала невероятные результаты. Эта полезная привычка подщелачивает ее организм и регулирует уровень pH. Кроме того, потребление теплой воды с куркумой улучшило ее пищеварительную систему и излечило артрит.
Как правильно приготовить этот напиток?
Возьмите 1 стакан воды и размешайте 1 чайную ложку порошка куркумы в нем. Затем добавьте немного черного перца и перемешайте еще раз. Пейте, пока она теплая.
Эта вода обеспечит вам следующие преимущества для здоровья:
Здоровое сердце.
Куркумин предотвращает свертывание крови, удаляя любые накопления в кровеносных сосудах. В исследовании 2011 года, проведенном группой экспертов в Японском фармацевтическом университете, было доказано, что куркума улучшает функцию сердца всего за 3 недели у самцов крыс.
Останавливает диабет 2-го типа.
В исследовании 2009 года, проведенном учеными из Университета Оберн, было доказано, что куркума хорошо помогает диабетикам.
Защищает мозг.
По мнению ученых, низкий уровень мозгового нейротрофического фактора может привести к деменции и болезни Альцгеймера. К счастью, куркумин регулирует его уровень и предотвращает возрастные нарушения головного мозга.
Обладает противовоспалительной способностью.
Причиной любого заболевания является воспаление. Куркумин является чрезвычайно мощным противовоспалительным средством, которое уменьшает воспаление и защищает ваше общее состояние здоровья.
Обладает противораковыми свойствами.
Куркумин предотвращает расширение раковых клеток и предотвращает повреждение, вызванное свободными радикалами.
Уменьшиает артрит.
В исследовании 2012 года было доказано, что куркумин обладает более сильными эффектами, чем диклофенак и многие другие противовоспалительные таблетки для уменьшения отечности.
Улучшает пищеварение.
Если вы регулярно используете куркуму, это улучшит работу желудочно-кишечного тракта.
Защищает печень.
Куркума заставляет желчный пузырь работать лучше, защищая печень и восстанавливая поврежденные клетки.
Продлевает жизнь.
Куркумин разрушает свободные радикалы и в то же время предотвращает воспаление, которое замедляет процесс старения.
