Знакомьтесь: Кейт Райтер, 25 лет. Сложно поверить, но всего 9 месяцев назад она весила 120 кг!
Еще не так давно типичный завтрак Кейт состоял из шоколадного батончика и какого-нибудь сладкого энергетика. В течение дня она перекусывала бутербродами, а к вечеру, как правило, курьер из McDonalds привозил ей увесистый пакет с 2 гамбургерами, картошкой и куриными наггетсами.
Несложно предвидеть, что подобные пристрастия в еде привели к катастрофическим результатам… Каждый год Кейт набирала примерно по 10 кг.
Поначалу прибавка в весе не особо беспокоила молодую женщину, пока не начались проблемы со здоровьем (ноги Кейт стали так отекать, что она не смогла больше выполнять свои обязанности продавца).
Как заставить себя похудеть
Именно ухудшение здоровья из-за ожирения подтолкнули девушку взять себя в руки. Кейт твердо решила отказаться от всей вредной пищи, которая провоцировала появление лишних килограммов, и стала подсчитывать калории.
Сначала она урезала рацион до 1200 калорий в сутки, но потом активные тренировки показали, что лучше остановиться на 2000. Уже через месяц здорового образа жизни вес Кейт упал до 100 кг!
Курс интенсивных тренировок помог женщине не только интенсивно худеть, но и избежать сильного обвисания кожи. В настоящее время девушка выглядит просто фантастически, работает тренером, помогая и другим людям преодолеть их проблемы с весом.
Шотландский виски Томатин завоевал популярность благодаря стабильному качеству и уникальному букету. Этот молт ценят за…
Изменение цвета волос — это решение, к которому никогда не следует относиться легкомысленно. Даже если…
Когда приближается день рождения девушки, то любой мужчина всегда спешит удивить свою любимую ярким и…
Криптовалюта сегодня стала не просто удачной инвестиций, но также и защитным активом. Некоторые ее используют…
Домохозяйки поделились секретами, как им удается сохранять идеальную чистоту подоконников в квартире. Оказывается, что существует…
Знаете ли вы, насколько велика богатая история японской кухни? Благодаря этому у этой гастрокультуры есть…
