Не обязательно отказываться от сладкого в борьбе за стройное тело. Существуют сладости которые никоим образом не повредят вашей фигуре да еще и будут полезными для здоровья.
Желе
В 100 граммах этого продукта содержится всего 62 калории, поэтому ешьте хоть каждый день и вы себе не навредите. Его легко приготовить самостоятельно, оно сладкое и для приготовления можно использовать любой фрукт.
Сорбет
Отличная альтернатива мороженому с калорийностю немного бльше 100 калорий в 100 граммах. Также его легко приготовить дома.
Фрукты и ягоды
Они не что иное, как конфеты природы. Лучшие среди низкокалорийных варрантов будут цитрусовые, зеленые яблоки, киви, сливы, гранат, ананас. Их можно употреблять как отдельный продутками, да и в виде салата заправленного йогуртом. Вместе с тем в ваш организм попадет всего 50-60 калорий за 100 грамм.
Горький шоколад
Отличная замена любимому всеми молочному шоколаду. Калорийность высокая, но при этом, вы не сможете съесть такое количество шоколада, которое дозволит вам получить от него все калории. Конечно, это десерт на любителя, но многие привыкают к специфическим вкусу горького шоколада и со временем, даже начинают любит его больше, чем молочный.
