Учитесь различать.
У всех, время от времени, случаются головные боли, и все это ненавидят. И болеть голова может по-разному, сильно или не очень, только с одной стороны или просто везде.
В любом случае, головная боль – это ужасно, и она способна испортить нам весь день. Но не многие знают, что головные боли бывают разными, и причины у них тоже разные. Зная, почему возникает тот или иной вид головной боли, вы сможете предотвратить это, лишь изменив свой рацион и привычки. Есть несколько типов головных болей. Наиболее распространенными являются мигрени, головные боли напряжения, а также кластерные головные боли. Они могут возникать в результате болезни, травмы или проблем с другими системами организма.
Головная боль может появиться в результате стресса и эмоционального напряжения, перенапряжения или даже проблем с питанием. Кроме того, существуют первичные и вторичные головные боли. Первичные головные боли раздражающие и болезненные, но они безвредны. Вторичная головная боль является симптомом другого заболевания, и может быть как безвредной, так и опасной. Если у вас часто возникают головные боли или они действительно мешают вам жить, проконсультируйтесь с врачом, чтобы узнать о вариантах лечения. Вот о чем вам пытается сказать ваша головная боль.
Тип 1: Аллергии.
Аллергия — основная причина головных болей, поскольку она может привести к закупорке пазух и давлению в голове. Аллергические головные боли часто сопровождаются слезами и зудом в глазах, и боль обычно ощущается по всей голове и лицу. Если вы страдаете от сезонной аллергии, то вы, вероятно, знаете, что это такое. Лечение может включать антигистаминные препараты, которые, как правило, назначает врач.
Тип 2: Синусит.
Такая головная боль, как правило, ощущается в области лба, вокруг глаз, и на щеках. Головные боли при синусите можно устранить с помощью антибиотиков и / или назальных средств. Если у вас такие боли случаются чаще, чем у большинства людей, поговорите со своим врачом, чтобы убедиться, что у вас не искривлена носовая перегородка.
Тип 3: Тревога.
В стрессовых ситуациях у вас может появиться боль в области лба. Такие головные боли, как правило, возникают в периоды стресса и тревоги, например, от переутомления или переизбытка эмоций. Чтобы предотвратить эти головные боли следует научиться управлять стрессом. Если вы чувствуете пульсацию в голове, помогут дыхательные упражнения и медитация, а также достаточное количество сна.
Тип 4: Кластерные боли.
Кластерная головная боль – это очень сильная боль, обычно сосредоточенная вокруг глаз. Такие боли могут вызывать слезливость, а также могут привести к заложенности носа. При таких болях гиперемия кожи лица является обычным явлением. Кластерные головные боли чаще встречается у мужчин, чем у женщин, и возникают в виде приступов. Медики не могут объяснить, почему возникают эти боли, хотя это часто генетическая предрасположенность, которая обостряется алкоголем и курением. Как правило, такая боль снимается медикаментозно.
Тип 5: Вывод кофеина.
Если вы пьете много кофе, то можете заметить, что если не выпить чашечку вовремя, у вас начинает болеть голова. Это признак вывода, ведь кофеин — это же наркотик. Это пульсирующие головные боли, возникающие тогда, когда кровеносные сосуды, которые были сужены от кофеина, снова расширяются. Лучший способ остановить это: сократить потребление кофеина. В тяжелых случаях, возможно, придется в целом отказаться от напитков с кофеином.
Тип 6: Мигрень.
Мигрень, как правило, наследственное заболевание, так что если члены вашей семьи страдают мигренями, то, скорее всего, и у вас велики шансы испытать это. Боль обычно ощущается с одной стороны головы, и она может быть очень сильной. Приступы мигрени могут длиться от 4 до 72 часов. Некоторые люди испытывают тошноту, рвоту и чувствительность к свету и / или звукам. Некоторые люди также испытывают ауру перед началом мигрени. Мигрень, как правило, лечат с помощью лекарств.
Тип 7: Боль напряжения.
Головные боли напряжения наиболее распространены. Как правило, они ощущаются в задней части головы, в висках и вниз по шее. Они могут быть легкими и сильными, но, как правило, легко снимаются при помощи аспирина или других обезболивающих. Такие головные боли могут быть вызваны нагрузкой на мышцы и соединительную ткань в области шеи и головы, а также физическим и эмоциональным стрессом. Чтобы избавиться от таких болей следует научиться управлять стрессом и достаточно отдыхать.
Тип 8: боль височно-нижнечелюстного сустава (ВНЧС).
Такая боль возникает от сокращения мышц в виске и челюсти, а также при болезненных щелчках в висках при перемещении челюсти. Это обычно вызвано тем, что неправильное положение челюсти создает напряжение. Лечение включает в себя расслабление мышц и коррекцию прикуса, чтобы выровнять челюсть.
Тип 9: Проблемы с пищеварением.
Головная боль, которая возникает одновременно с расстройством желудка, вероятно, вызвана тем, что вы съели. Голод также может вызвать головную боль, так что иногда причина в том, что вы не съели! Кроме того, такие головные боли могут быть вызваны пищевой аллергией и чувствительностью. Чрезмерное потребление алкоголя также вызывает головные боли, которые ощущаются во лбу, в глазах и в висках. Если у вас часто возникают такие головные боли, пересмотрите свой рацион питания, обратитесь к диетологу, и сократите потребление алкоголя.
Тип 10: Гигантоклеточный артериит.
Гигантоклеточный артериит — это воспаление слизистой оболочки артерий. Это вызывает головные боли, а также боли в челюсти и проблемы со зрением. Без лечения это может даже привести к потере зрения и увеличить риск развития инсульта. Вам потребуются лекарства, поэтому поговорите со своим врачом. А у вас часто болит голова? Как вы справляетесь с головной болью? Расскажите нам в комментариях!
Шотландский виски Томатин завоевал популярность благодаря стабильному качеству и уникальному букету. Этот молт ценят за…
Изменение цвета волос — это решение, к которому никогда не следует относиться легкомысленно. Даже если…
Когда приближается день рождения девушки, то любой мужчина всегда спешит удивить свою любимую ярким и…
Криптовалюта сегодня стала не просто удачной инвестиций, но также и защитным активом. Некоторые ее используют…
Домохозяйки поделились секретами, как им удается сохранять идеальную чистоту подоконников в квартире. Оказывается, что существует…
Знаете ли вы, насколько велика богатая история японской кухни? Благодаря этому у этой гастрокультуры есть…