Учитесь различать.
У всех, время от времени, случаются головные боли, и все это ненавидят. И болеть голова может по-разному, сильно или не очень, только с одной стороны или просто везде.
В любом случае, головная боль – это ужасно, и она способна испортить нам весь день. Но не многие знают, что головные боли бывают разными, и причины у них тоже разные. Зная, почему возникает тот или иной вид головной боли, вы сможете предотвратить это, лишь изменив свой рацион и привычки. Есть несколько типов головных болей. Наиболее распространенными являются мигрени, головные боли напряжения, а также кластерные головные боли. Они могут возникать в результате болезни, травмы или проблем с другими системами организма.
Головная боль может появиться в результате стресса и эмоционального напряжения, перенапряжения или даже проблем с питанием. Кроме того, существуют первичные и вторичные головные боли. Первичные головные боли раздражающие и болезненные, но они безвредны. Вторичная головная боль является симптомом другого заболевания, и может быть как безвредной, так и опасной. Если у вас часто возникают головные боли или они действительно мешают вам жить, проконсультируйтесь с врачом, чтобы узнать о вариантах лечения. Вот о чем вам пытается сказать ваша головная боль.
Тип 1: Аллергии.
Аллергия — основная причина головных болей, поскольку она может привести к закупорке пазух и давлению в голове. Аллергические головные боли часто сопровождаются слезами и зудом в глазах, и боль обычно ощущается по всей голове и лицу. Если вы страдаете от сезонной аллергии, то вы, вероятно, знаете, что это такое. Лечение может включать антигистаминные препараты, которые, как правило, назначает врач.
Тип 2: Синусит.
Такая головная боль, как правило, ощущается в области лба, вокруг глаз, и на щеках. Головные боли при синусите можно устранить с помощью антибиотиков и / или назальных средств. Если у вас такие боли случаются чаще, чем у большинства людей, поговорите со своим врачом, чтобы убедиться, что у вас не искривлена носовая перегородка.
Тип 3: Тревога.
В стрессовых ситуациях у вас может появиться боль в области лба. Такие головные боли, как правило, возникают в периоды стресса и тревоги, например, от переутомления или переизбытка эмоций. Чтобы предотвратить эти головные боли следует научиться управлять стрессом. Если вы чувствуете пульсацию в голове, помогут дыхательные упражнения и медитация, а также достаточное количество сна.
Тип 4: Кластерные боли.
Кластерная головная боль – это очень сильная боль, обычно сосредоточенная вокруг глаз. Такие боли могут вызывать слезливость, а также могут привести к заложенности носа. При таких болях гиперемия кожи лица является обычным явлением. Кластерные головные боли чаще встречается у мужчин, чем у женщин, и возникают в виде приступов. Медики не могут объяснить, почему возникают эти боли, хотя это часто генетическая предрасположенность, которая обостряется алкоголем и курением. Как правило, такая боль снимается медикаментозно.
Тип 5: Вывод кофеина.
Если вы пьете много кофе, то можете заметить, что если не выпить чашечку вовремя, у вас начинает болеть голова. Это признак вывода, ведь кофеин — это же наркотик. Это пульсирующие головные боли, возникающие тогда, когда кровеносные сосуды, которые были сужены от кофеина, снова расширяются. Лучший способ остановить это: сократить потребление кофеина. В тяжелых случаях, возможно, придется в целом отказаться от напитков с кофеином.
Тип 6: Мигрень.
Мигрень, как правило, наследственное заболевание, так что если члены вашей семьи страдают мигренями, то, скорее всего, и у вас велики шансы испытать это. Боль обычно ощущается с одной стороны головы, и она может быть очень сильной. Приступы мигрени могут длиться от 4 до 72 часов. Некоторые люди испытывают тошноту, рвоту и чувствительность к свету и / или звукам. Некоторые люди также испытывают ауру перед началом мигрени. Мигрень, как правило, лечат с помощью лекарств.
Тип 7: Боль напряжения.
Головные боли напряжения наиболее распространены. Как правило, они ощущаются в задней части головы, в висках и вниз по шее. Они могут быть легкими и сильными, но, как правило, легко снимаются при помощи аспирина или других обезболивающих. Такие головные боли могут быть вызваны нагрузкой на мышцы и соединительную ткань в области шеи и головы, а также физическим и эмоциональным стрессом. Чтобы избавиться от таких болей следует научиться управлять стрессом и достаточно отдыхать.
Тип 8: боль височно-нижнечелюстного сустава (ВНЧС).
Такая боль возникает от сокращения мышц в виске и челюсти, а также при болезненных щелчках в висках при перемещении челюсти. Это обычно вызвано тем, что неправильное положение челюсти создает напряжение. Лечение включает в себя расслабление мышц и коррекцию прикуса, чтобы выровнять челюсть.
Тип 9: Проблемы с пищеварением.
Головная боль, которая возникает одновременно с расстройством желудка, вероятно, вызвана тем, что вы съели. Голод также может вызвать головную боль, так что иногда причина в том, что вы не съели! Кроме того, такие головные боли могут быть вызваны пищевой аллергией и чувствительностью. Чрезмерное потребление алкоголя также вызывает головные боли, которые ощущаются во лбу, в глазах и в висках. Если у вас часто возникают такие головные боли, пересмотрите свой рацион питания, обратитесь к диетологу, и сократите потребление алкоголя.
Тип 10: Гигантоклеточный артериит.
Гигантоклеточный артериит — это воспаление слизистой оболочки артерий. Это вызывает головные боли, а также боли в челюсти и проблемы со зрением. Без лечения это может даже привести к потере зрения и увеличить риск развития инсульта. Вам потребуются лекарства, поэтому поговорите со своим врачом. А у вас часто болит голова? Как вы справляетесь с головной болью? Расскажите нам в комментариях!
