Почки играют не последнюю роль в вашем организме. Позаботиться об их здоровье надо прямо сейчас.
Если у вас есть хотя бы одна из этих привычек — избавьтесь от неё. Это может быть чревато.
Популярное: Если вы говорите эти фразы, то вы настоящий лентяй! Что делать?
1. Не затягивайте з походом в туалет. Это может повредить ваш мочевой пузырь.
2. Пейте достаточно воды.
3. Пить много кофе и есть солёное — тоже не рекомендуют. Кофеин и натрий очень трудновыводимые из организма.
4. Злоупотреблять алкоголем и обезбаливающими не стоит.
5. И соблюдайте постельный режим, когда болеете. Перенести болезнь на ногах — это то же самое, что нагрузить почки в 10 раз больше.
