Обвисание груди – довольно неприятная тема для женщин.
Однако, как бы мы ни пытались предотвратить это явление, со временем грудь теряет упругость и начинает обвисать.
Женщины отчаиваются, теряют уверенность в себе и чувствуют себя менее привлекательными. К счастью, можно предотвратить обвисание и сохранить идеальный внешний вид груди как можно дольше.
Тем не менее, сначала стоит разобраться с причинами обвисания груди.
Чаще всего, грудь начинает обвисать после 40 лет, но это может случиться и раньше, если кожа станет старой, рыхлой и потеряет эластичность. Обвисание груди может также произойти в результате курения, ношения неправильных бюстгальтеров, менопаузы, неправильного питания, быстрого увеличения или потери веса и чрезмерного загара.
Очень часто грудь начинает обвисать после беременности, но это не является результатом грудного вскармливания. Реальная причина — увеличение веса во время беременности, что приводит к растяжению связок. Поэтому, чтобы предотвратить обвисание груди, обратите внимание на свой вес в этот период вашей жизни.
Грудь также может обвиснуть вследствие туберкулеза и рака молочной железы. Алкоголь и газированные напитки также могут привести к обвисанию груди.
При длительном воздействии ультрафиолетовых лучей разрушается коллаген. Курение — вредная привычка, которая также приводит к обвисанию груди.
Неправильный размер бюстгальтера может значительно увеличить риск обвисания груди. Чтобы предотвратить это явление, следует выбирать бюстгальтеры с держателями или прокладками.
Французское исследование доказало, что бюстгальтеры являются основной причиной обвисания груди, так как они препятствуют развитию и росту мышечной ткани.
Это позволяет предположить, что грудь должна подвергаться воздействию силы притяжения, а ношение бюстгальтера длительное время может нанести вред ее внешнему виду.
А именно, у женщин, которые не носят бюстгальтеры, лучше развита мышечная ткань, обеспечивающая природную поддержку груди. Ее не сравнить с мышечной тканью женщин, которые носят бюстгальтеры на регулярной основе.
Кроме того, у женщин, которые не носят бюстгальтеры, более поднятые соски.
Сохранить упругость груди вам помогут массажи, специальные упражнения и маски с эфирными и растительными маслами.
Регулярные занятия спортом и правильное питание помогут вам похудеть и поддерживать упругость вашего бюста. Но все хорошо в меру, так как грудь может обвиснуть и в результате быстрой потери веса.
Поэтому, старайтесь выполнять физические упражнения, которые значительно укрепят связки и улучшат внешний вид этой области.
Отжимания и упражнения с гантелями укрепят грудную мышцу, сделают вашу грудь упругой и помогут избавиться от лишнего жира.
Для того, чтобы поддерживать грудь в хорошей форме, важно потреблять здоровую и питательную пищу, богатую белками, кальцием, витаминами, минералами, необходимыми жирами и углеводами.
Кроме того, фантастические результаты дает регулярное потребление помидоров, моркови, лука, чеснока или брокколи.
Как мы уже упоминали, быстрая потеря веса может произвести обратный эффект. Это связано с тем, что эластичность кожи разрушается дополнительными килограммами, а при похудении грудь теряет жиры, которые сохраняют ее форму.
Большинство клеток кожи груди состоит из воды. Дефицит воды разрушает кожу и, как следствие, образуются морщины, что приводит к обвисанию груди.
Гранаты и масла из семян граната очень положительно влияют на грудь, так как содержат фитонутриенты, которые способствуют упругости груди.
Алоэ Вера — еще одно природное средство, которое помогает в этом случае. Алое вера обладает мощными антиоксидантными свойствами и разрушает вредные свободные радикалы.
Сделайте массаж груди круговыми движениями с гелем алоэ вера, оставьте гель на груди еще на 10 минут, а затем смойте его холодной водой. Повторяйте эту процедуру 5 раз в неделю.
А еще вам могут помочь натуральные маски. Чтобы улучшить состояние своей груди, приготовьте эту натуральную маску для груди и делайте ее, по крайней мере, 1 раз в неделю.
Ингредиенты:
Приготовление:
Вотрите маску в грудь и оставьте ее на полчаса. Затем смойте ее холодной водой.
Регулярный массаж груди повысит эластичность кожи в этой области. Если вы будете выполнять массаж 3 раза в неделю, ваша грудь станет твердой и упругой. Используйте полезные масла, например оливковое или кокосовое масло. Массаж стимулирует кровоток и устраняет обвисание, восстанавливая поврежденные клетки.
Эфирные масла улучшают эластичность кожи. Лучше всего использовать морковное масло, мятное масло, масло лимонника и масло семян укропа. Для массажа груди используйте только 2 капли масла несколько раз в день.
Кокосовое, миндальное, масло виноградных косточек или оливковое масло могут улучшить состояние кожи молочных желез и сделать их упругими. Результат будет еще лучше, если смешать эти масла с несколькими каплями эфирных масел.
Массаж льдом должен длиться только 1 минуту, так как более длительные сеансы такого массажа могут вызвать онемение. Эта процедура дает просто удивительные результаты. Все, что вам нужно делать — втирать кубики льда круговыми движениями в вашу грудь.
Шотландский виски Томатин завоевал популярность благодаря стабильному качеству и уникальному букету. Этот молт ценят за…
Изменение цвета волос — это решение, к которому никогда не следует относиться легкомысленно. Даже если…
Когда приближается день рождения девушки, то любой мужчина всегда спешит удивить свою любимую ярким и…
Криптовалюта сегодня стала не просто удачной инвестиций, но также и защитным активом. Некоторые ее используют…
Домохозяйки поделились секретами, как им удается сохранять идеальную чистоту подоконников в квартире. Оказывается, что существует…
Знаете ли вы, насколько велика богатая история японской кухни? Благодаря этому у этой гастрокультуры есть…