Люди не ценят утра. Через силу просыпаются под звон будильника, который разбивает их сон, как удар топора, и тотчас предаются печальной суете. Скажите мне, каким может быть день, начатый столь насильственным актом! Что должно происходить с людьми, которые вседневно с помощью будильника получают небольшой электрический шок! Они изо дня в день привыкают к насилию и изо дня в день отучаются от наслаждения.
Что же делать? Все просто. Попробуйте с этих 4 процедур.
Все вместе они не отнимут более 5-7 минут, а пользу просто не измерить!
4 утренние процедуры, которые помогут избежать многих проблем со здоровьем.
Почистил зубы? Почисть язык.
Это так просто и так важно. Об этом знали еще древние. В рекомендациях Авиценны можно найти этот пункт, входящий в полноценный уход за полостью рта.
Такая чистка избавляет от бактерий, скопившихся за ночь в ротовой полости. А ведь именно они могут стать причиной неприятного запаха и различных болезней.
Выпей стакан горячей воды.
Процедура крайне важна для возобновления баланса жидкости в организме после сна и для запуска метаболизма.
Налей горячую воду в стакан, добавь ломтик лимона и медленно выпей перед завтраком.
Это полезно для работы пищеварительного тракта, обмена веществ, печени и помогает похудеть.
Чайная ложка меда натощак.
Съедай ее за 10 минут до завтрака и запевай небольшим количеством воды.
Так ты пополнишь организм полезными микроэлементами, дашь заряд энергии, улучшишь работу мозга и укрепишь иммунитет. Помимо этого мед является натуральным антиоксидантом, он помогает бороться со старением организма.
Перекись водорода в качестве ополаскивателя для рта.
Прополощи рот после завтрака раствором, состоящим из 10 капель перекиси и 100 мл воды.
Такая процедура предотвратит появление кариеса и другие стоматологические проблемы, а также слегка отбелит зубную эмаль.
Итак, встать утром и понять, что у тебя еще один день, чтобы начать саморазвитие, любить, вдохновлять — это же так прекрасно. Научись правильно вставать по утрам с хорошими мыслями, улыбаться восходящему солнцу, неспешно собираться на работу, осознанно проживать каждую минуту начала дня и ты увидишь, как твоя жизнь поменяется, повернется к тебе лицом и поможет тебе во всех твоих начинаниях.
Популярное: Домашний сироп от Кашля из черной Редьки
Шотландский виски Томатин завоевал популярность благодаря стабильному качеству и уникальному букету. Этот молт ценят за…
Изменение цвета волос — это решение, к которому никогда не следует относиться легкомысленно. Даже если…
Когда приближается день рождения девушки, то любой мужчина всегда спешит удивить свою любимую ярким и…
Криптовалюта сегодня стала не просто удачной инвестиций, но также и защитным активом. Некоторые ее используют…
Домохозяйки поделились секретами, как им удается сохранять идеальную чистоту подоконников в квартире. Оказывается, что существует…
Знаете ли вы, насколько велика богатая история японской кухни? Благодаря этому у этой гастрокультуры есть…
