Употребляя кофе в умеренных количествах и придерживаясь некоторых правил, напиток принесет только пользу организму.
Чудодейственные свойства кофе:
1. Стимуляция нервной системы
Кофе увеличивает выработку дофамина, норадреналина и адреналина. Данные гормоны повышают уровень энергии, улучшают настроение и общую когнитивную функцию.
2. Улучшение физической работоспособности
3. Сжигание жира
Практически в каждом средстве для похудения содержится кофеин. Это натуральное вещество способно ускорить метаболизм на 3-11%.
4. Кофе защитит от болезни Альцгеймера и деменции
Натуральный кофе снижает риск возникновения болезни Альцгеймера на 65%.
5. Кофе полезен для печени.
6. Снижение риска возникновения сахарного диабета 2 типа
Одна чашка кофе в день снижает риск развития сахарного диабета 2 типа на 7%.
7. Кофе с молоком полезен для костей
