Отдаете предпочтение завтракать бутербродом с колбасой и свежевыжатым соком натощак? Вам лучше поменять свои вкусовые предпочтения.
Эксперты составили список продуктов, которые лучше не употреблять по утрам на пустой желудок.
Самый неполезный завтрак, по мнению ученых, имеет в себе острые и копченые продукты, которые многие из наз очень охотно едят по утрам. Речь, в частности, идет о продукции из переработанного мяса, которую часто используют для бутербродов на завтрак. Дело в том, что пряная и копченая пища плохо влияет на слизистую оболочку пищеварительного тракта, и если постоянно завтракать хлебом с колбасными изделиями, то это всерьез может грозить появлением воспаления и болей в желудке.
Почему не рекомендуют пить поутру свежевыжатые соки? Практически все эти соки имеют в себе кислоту, которая стимулирует выработку пищеварительных ферментов. Это хорошо, когда желудок заполнен, но если в нем нет пищи, то действие таких ферментов может вызывать тошноту, диарею, газообразование.
К слову, не стоит увлекаться и питьем воды с лимоном натощак, — такой эксперимент грозит получением ожога пищевода.
Кроме того завтрак не должен состоять из десертов и сладкого. Съеденные на пустой желудок, они активизируют выброс в кровь сразу огоромного количества инсулина. Регулярно начиная свой утренний прием пищи с чего-нибудь сладенького, вы «раскачиваете» свою поджелудочную железу и повышаете риск диабета.
Помимо того не нужно на голодный желудок пить кофе — этот напиток провоцирует выработку соляной кислоты, раздражающей стенки желудка. Так можно "заработать" гастрит и язву. Берегите себя!
Шотландский виски Томатин завоевал популярность благодаря стабильному качеству и уникальному букету. Этот молт ценят за…
Изменение цвета волос — это решение, к которому никогда не следует относиться легкомысленно. Даже если…
Когда приближается день рождения девушки, то любой мужчина всегда спешит удивить свою любимую ярким и…
Криптовалюта сегодня стала не просто удачной инвестиций, но также и защитным активом. Некоторые ее используют…
Домохозяйки поделились секретами, как им удается сохранять идеальную чистоту подоконников в квартире. Оказывается, что существует…
Знаете ли вы, насколько велика богатая история японской кухни? Благодаря этому у этой гастрокультуры есть…