Categories: Интересно

Эксперты назвали самые нежелательные продукты для завтрака

Отдаете предпочтение завтракать бутербродом с колбасой и свежевыжатым соком натощак? Вам лучше поменять свои вкусовые предпочтения.
Эксперты составили список продуктов, которые лучше не употреблять по утрам на пустой желудок.

Самый неполезный завтрак, по мнению ученых, имеет в себе острые и копченые продукты, которые многие из наз очень охотно едят по утрам. Речь, в частности, идет о продукции из переработанного мяса, которую часто используют для бутербродов на завтрак. Дело в том, что пряная и копченая пища плохо влияет на слизистую оболочку пищеварительного тракта, и если постоянно завтракать хлебом с колбасными изделиями, то это всерьез может грозить появлением воспаления и болей в желудке.



Почему не рекомендуют пить поутру свежевыжатые соки? Практически все эти соки имеют в себе кислоту, которая стимулирует выработку пищеварительных ферментов. Это хорошо, когда желудок заполнен, но если в нем нет пищи, то действие таких ферментов может вызывать тошноту, диарею, газообразование.

К слову, не стоит увлекаться и питьем воды с лимоном натощак, — такой эксперимент грозит получением ожога пищевода.

Кроме того завтрак не должен состоять из десертов и сладкого. Съеденные на пустой желудок, они активизируют выброс в кровь сразу огоромного количества инсулина. Регулярно начиная свой утренний прием пищи с чего-нибудь сладенького, вы «раскачиваете» свою поджелудочную железу и повышаете риск диабета.

Помимо того не нужно на голодный желудок пить кофе — этот напиток провоцирует выработку соляной кислоты, раздражающей стенки желудка. Так можно "заработать" гастрит и язву. Берегите себя!



Ирина Троцкая

Recent Posts

Шотландский виски Томатин — попробуй вкус рая!

Шотландский виски Томатин завоевал популярность благодаря стабильному качеству и уникальному букету. Этот молт ценят за…

9 месяцев ago

Самое качественное окрашивание — доверьтесь рукам специалистов! Эксперименты на любой вкус — вау результат!

Изменение цвета волос — это решение, к которому никогда не следует относиться легкомысленно. Даже если…

9 месяцев ago

Подарок на день рождения: что подарить девушке, чтоб удивить?

Когда приближается день рождения девушки, то любой мужчина всегда спешит удивить свою любимую ярким и…

1 год ago

Все о технологии блокчейн: что это, как работает, какие типы существуют

Криптовалюта сегодня стала не просто удачной инвестиций, но также и защитным активом. Некоторые ее используют…

2 года ago

Подоконники будут блестеть! Раз и навсегда: гениальный лайфхак – Вы не поверите! Детали!

Домохозяйки поделились секретами, как им удается сохранять идеальную чистоту подоконников в квартире. Оказывается, что существует…

2 года ago

Особые факты о суши – чего вы не знали об этом культовом блюде?

Знаете ли вы, насколько велика богатая история японской кухни? Благодаря этому у этой гастрокультуры есть…

2 года ago