Categories: Интересно

Эксперты назвали продукты для защиты от гриппа

По мнению австралийских ученых, диета с высоким содержанием пищевых волокон обеспечит защиту от простуды и гриппа.

Представители научного сообщества утверждают, что пищевые волокна укрепляют иммунную систему. Эффект достигается за счет увеличения количества белых кровяных клеток.

«Употребление волокон положительно воздействует на противовирусную реакцию организма. Они содержатся в овсе, коричневом рисе и чернике», – говорится в докладе авторов наблюдений.

Популярное: Чем заменить сахар? Названы лучшие аналоги​



Эксперты из Австралии пояснили, что данная диета имеет много преимуществ. В результате употребления определенных продуктов снижается риск возникновения болезней сердца и  сахарного диабета. Повышенный уровень диетических пищевых волокон уменьшает эффекты астмы и аллергии в легких. Это делает организм более устойчивым перед вирусами и простудой.

Как утверждают медики, грипп – одна из самых распространенных вирусных инфекций в мире. Каждый год с этим заболеванием сталкиваются 20% населения планеты.



Ирина Троцкая

Recent Posts

Шотландский виски Томатин — попробуй вкус рая!

Шотландский виски Томатин завоевал популярность благодаря стабильному качеству и уникальному букету. Этот молт ценят за…

8 месяцев ago

Самое качественное окрашивание — доверьтесь рукам специалистов! Эксперименты на любой вкус — вау результат!

Изменение цвета волос — это решение, к которому никогда не следует относиться легкомысленно. Даже если…

9 месяцев ago

Подарок на день рождения: что подарить девушке, чтоб удивить?

Когда приближается день рождения девушки, то любой мужчина всегда спешит удивить свою любимую ярким и…

1 год ago

Все о технологии блокчейн: что это, как работает, какие типы существуют

Криптовалюта сегодня стала не просто удачной инвестиций, но также и защитным активом. Некоторые ее используют…

2 года ago

Подоконники будут блестеть! Раз и навсегда: гениальный лайфхак – Вы не поверите! Детали!

Домохозяйки поделились секретами, как им удается сохранять идеальную чистоту подоконников в квартире. Оказывается, что существует…

2 года ago

Особые факты о суши – чего вы не знали об этом культовом блюде?

Знаете ли вы, насколько велика богатая история японской кухни? Благодаря этому у этой гастрокультуры есть…

2 года ago