Наверняка каждый рабочий человек после напряженного дня мечтает снять обувь и дать отдохнуть уставшим за весь день ногам. А как об этом мечтают девушки после целого дня на высоких каблуках. Снимать боль специалисты рекомендуют не синтетическими препаратами, а натуральными, проверенными годами, народными средствами.
Об этом рассказала врач Виктория Савицкая.
Людям, которым по долгу службы необходимо проводить рабочие дни «на ногах», чтобы снять боль в мышцах, эксперты советуют добавлять в свой рацион как можно больше свежего или маринованного имбиря. При регулярном использовании этой специи, как в результате эксперимента установили ученые, более чем у 60% лиц исчезла боль в мышцах после рабочего дня или интенсивных упражнений. Действенность этого средства подтверждают и врачи.
«Имбирь действительно расслабляет мышцы, снимает напряжение и боль, а все благодаря веществу гингеролу, которое содержится в этом корне в большом количестве и препятствует возникновению боли. Чтобы добиться нужного эффекта, достаточно ежедневно съедать чайную ложечку сухого или полторы-две натертого свежего имбиря в качестве добавлений или специй к блюдам или в виде добавок к напиткам», — рассказывает врач.
После длинного напряженного дня, особенно проведенного в статическом положении, будь то сидя за столом либо стоя, с наступлением вечера многие жалуются на боли в ногах, отечность и тяжесть. Чтобы в быстром темпе снять неприятные симптомы, боль или зуд принимайте вечерние ванночки с добавлением морской соли. Всего через несколько сеансов вы почувствуете результат. К тому же, теплые ванночки с соленой водой оказывают антибактериальный эффект и избавляют от отечности и напряжения.
