Красивые женщины знают толк в питании, но далеко не все из них становятся первыми леди США. Как вы уже догадались, сегодня редакция «Со Вкусом» расскажет вам о принципах рациона Мелании Трамп.
Популярное: Как навсегда избавиться от усиков?
Модельное прошлое первой леди сделало ее суперкомпетентной в вопросах красоты, особенно в отношении фигуры: стройные ноги, выверенные пропорции и подтянутость. При этом Меланию сложно назвать худышкой! Дело в работе над собой и, конечно, в особой диете.
Диета первой леди
Особую диету для жены президента США никто не писал. Можно даже сказать, что она придерживается интуитивного питания, но не без особых правил. Напомним, что Мелании уже почти 50 лет, и эти правила позволили ей отлично сохранить фигуру.
Их не так уж много, всего 3, но в конце статьи вы найдете рецепт особого зеленого коктейля, с которого бывшая модель уже много лет подряд начинает свой день.
Вода
Вместе с водой из организма уходит молодость. Мелания Трамп любит свое тело и никогда не станет мучить его жаждой! Обратите внимание, что на кастингах большинство моделей всегда имеют при себе бутылочку воды.
Фрукты
Каждый день первая леди США съедает по 7 кусочков разных фруктов, ведь это отличная профилактика старения. Во многих фруктах содержатся антиоксиданты и незаменимые для организма кислоты.
Фрукты станут отличных перекусом и не отложатся в виде жира. Напротив, разнообразие витаминов и клетчатка будут оказывать только положительное влияние на тело.
Интуитивное питание
Мелания считает, что организм сам знает, что ему нужно. Конечно, иногда хочется и фастфуда, и даже в этом она себе не отказывает, но в меру. Прислушайтесь к ощущениям, возможно, в данный момент вам хочется съесть определенный продукт.
Также следует отметить, что Мелания прибегает к одному простому, но крайне полезному зеленому коктейлю из пророщенной пшеницы. Прилагаем рецепт.
Вам понадобится:
Пшеница — 70 г
Мята — 3 листочка
Лимон — 0,5 шт.
Вода — 100 мл
Для начала нужно прорастить пшеницу. Залейте зерно на ночь, затем переложите на влажную марлю и заверните. Через пару дней проклюнутся ростки. Используйте их, когда они станут чуть меньше сантиметра в длину. С помощью блендера перемелите ростки с мятой и соком половины лимона, разбавьте водой и пейте.
Зелень так же необходима организму, как и остальные продукты, и проросшее пшено один из самых простых и приятных на вкус вариантов. Мелания точно знает, что делает! Недаром ее признали одной из самых красивых женщин мира.
Как вам секреты красоты первой леди США? Поделитесь ими с подругами, им точно понравится!
