Клюква сохраняет питательные вещества даже зимой и полезна для тех, кто страдает от простуды и гриппа, повышенного артериального давления или инфекций мочевыводящих путей. Выбирайте традиционные российские сорта или крупноплодную клюкву – чтобы ощутить эффект, достаточно всего 30 г сушеных или замороженных ягод в день.
Клюква сохраняет огромное количество витаминов даже в замороженном виде, и поможет справится со многими недугами. Она содержит органические кислоты, сахар, пектиновые и красящие вещества, витамин С и фитонциды.
Клюквенный сок с медом принимают при кашле, а сок, разведенный водой, употребляют как жаропонижающее средство при ОРЗ и ангине.
Клюквенный сок содержит уникальный компонент, препятствующий развитию кариеса.
Доказано бактерицидное воздействие клюквенного сока на кокковые формы микробов и стимулирующее действие клюквы на секрецию поджелудочной железы.
Ягоды клюквы содержат антиоксиданты — защита нашего организма от вредных свободных радикалов.
Клюква — слабое мочегонное, профилактическое и лечебное средство заболеваний мочеполовой системе, незаменима при лечении цистита.
Другие ее применения:
Для волос. Витамины группы В необходимы для того, чтобы волосы были пышными, здоровыми и блестящими.
Совет: смешайте измельченную мякоть клюквы с бананом и делайте домашние маски для волос.
Для ногтей. В клюкве много магния и калия, которые предотвращают расслаивание ногтей, придают блеск и размягчают сухую кутикулу.
Совет: втирайте мякоть ягод в ногтевую пластину.
Для кожи. Мощные антиоксиданты эффективно защищают организм от «окислительного стресса» и свободных радикалов, препятствуют старению кожи и образованию морщинок.
Совет: приготовьте из ягод сок, заморозьте и протирайте утром кожу клюквенными кубиками.
Для зубов. Благодаря отличным бактерицидным свойствам, клюква может снимать воспаление десен и снижать риск пародонтоза.
Совет: когда пьете натуральный клюквенный сок, в течение нескольких секунд прополощите им рот, чтобы избавиться от болезнетворных бактерий.
Для фигуры. Клюква богата витамином РР, который нормализует уровень холестерина и влияет на сжигание жировых клеток, улучшает обмен веществ, активизирует метаболизм.
Совет: регулярно ешьте свежие, замороженные и сушеные ягоды или пейте клюквенный сок.
Надо помнить, что Клюква противопоказана больным язвой желудка.
Популярное: Спасти пересоленный суп! Узнай как…
