Специи во все времена были полезными для человеческого организма. Кроме всего они способны положительно влиять на массу тела. Чтобы ускорить процесс сжигания жировых тканей, лучше употреблять их утром, перед завтраком.
По мнению диетологов, завтрак является самым важным приемом пищи, особенно когда речь иже об ускорении процесса метаболизма.
«Ваш завтрак должен быть здоровым, сытным и питательным — тогда вы не будете испытывать соблазна постоянными перекусами в течение остальной части дня, будете лучше контролировать себя, избежать переедания. Это также поможет вам похудеть, но чтоб быстрее добиться нужной цели, добавляйте к блюдам специи », — поделились рекомендациями диетологи.
Черный перец.
Он включает в себя соединение пиперин, он блокирует образование новых жировых клеток, снижает уровень усвоения холостерину.
Имбирь.
Его противовоспалительные свойства улучшают общее состояние здоровья и вместе с этим — все процессы в организме, включая метаболические.
Корица.
Регулярное употребление корицы уменьшает усвоение жира в области живота. Также, благодаря ей клетки становятся более чувствительными к инсулину, а потому нормализуется уровень сахара.
Кайенский перец.
По словам специалистов, это идеальная приправа для завтрака, помогающая избавляться от излишков жира. Ее супер-ингредиент капсаицин вызывает ускоренное сжигание калорий, и это научно доказанный факт.
