При головных болях необязательно каждый раз прибегать к таблеткам. Избавиться от головной боли помогут простые средства.
Причины головной боли разнообразны, поэтому и средства от головной боли каждому человеку и в каждой ситуации подбираются индивидуально.
Например, прохладная вода. Нужно намочить голову прохладной водой, в редких случаях помогает теплая вода. Нужную температуру воды вы быстро определите сами, почувствовав при которой воде головная боль облегчается. Обычно головная боль исчезает после 1-3 процедур. Прохладная повязка на лоб. Если нет возможности намочить голову водой, допустим, вы на работе, намочите ткань в холодной воде и приложите на лоб. Облегчение чувствуете сразу.
Бальзам Звездочка. Все, что вам нужно сделать, это намазать виски бальзамом Звездочка, на основе натуральных эфирных масел. Чтобы избавиться от головной боли достаточно всего одного раза.
Сок лимона или уксус. Протирайте лоб и виски соком лимона или уксусом. Очень хорошо помогает.
Массаж. Избавиться от головной боли очень просто: нужно делать массаж в течение 5-10 минут слегка, без нажима, растирая переносицу. Такой массаж особенно хорошо помогает снять головные боли, которые возникли вследствие перенапряжения.
Душ. В момент приступа мигрени можно принимать контрастный душ, меняя воду с прохладной на теплую каждые 20-30 секунд раз десять.
Свежий воздух. Уменьшить продолжительность приступа часто помогает свежий воздух.
Чай. Можно выпить горячего чая или холодной воды, а вот с кофе нужно быть осторожными, она может облегчить боль или усилить твои страдания, в зависимости от причин.
Лимонная кожура. Надо взять свежую лимонную корку диаметром 2 сантиметра, очистить ее с внутренней стороны от белых волокон и приложить к виску влажной стороной. Через некоторое время под лимонной коркой появляется покраснение, которое сопровождается зудом и жжением. Но головная боль вскоре проходит.
Янтарь. Нужно носить, не снимая, на шее нитку настоящего желтого янтаря. Вскоре боли станут реже, а потом и вовсе перестанут беспокоить вас.
Корица. Кроме использования ее в кулинарных целях, это универсальное лечебное средство. Она помогает быстро избавиться от головной боли, если одну чайную ложку порошка корицы заварить стаканом горячей воды, дать настояться полчаса, подсластить и принимать через час по два глотка. Можно из настоя корицы сделать компресс на виски.
Капуста. При головной боли помогают листья свежей капусты, приложенные к вискам, затылку, лбу примерно на полчаса-час.
При частых головных болях не рекомендуется находиться на солнце с непокрытой головой и употреблять алкогольные напитки.
