С древности на Востоке гранат называют королем всех плодов. Считается, что в оригинале Ветхого Завета змей соблазнил Еву гранатом, а не яблоком. Как же правильно есть эту ягоду?
Источник витаминов для всех.
Гранат полезен для людей любого возраста. В нем содержится большое количество аминокислот, полифенолов. Он богат витаминами: в нем содержится витамин А, витамин B, В2, В3, В5, В6, В9, витамин С. Его называют чемпионом по содержанию минералов. В нем вы найдете: калий, кальций, фосфор, магний, железо и фолиевую кислоту. Этот набор полезных веществ положительно влияет на работу всего организма.
Неоценимая польза граната для людей, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями и гипертонией. Гранат «убивает» вредный холестерин, предупреждает развитие холестериновых бляшек, снижает давление, улучшает кровообращение в коронарных сосудах. Есть гранат полезно не только тем, у кого уже есть проблемы со здоровьем, но и для предотвращения опасных недугов.
Гранат беременным.
Из-за большого содержания витаминов и минералов гранат рекомендуют употреблять беременным на всех сроках. Он предотвращает развитие анемии, уберет токсины из организма, выведет лишнюю жидкость. Достаточно употреблять в пищу один плод раз в день. Только надо быть очень осторожными. Ведь гранат повышает кислотность в желудке и может вызвать изжогу. Также нужно помнить, что эта ягода провоцирует запоры и может снижать давление.
Гранат детям.
Ребенку можно давать гранат с годовалого возраста. Конечно, при условии, что ребенок не склонен к аллергии. Его вводят в рацион постепенно. Лучше ребенку до трех лет предлагать гранатовый сок. Только внимание! Сок нужно разбавить с водой или другим соком, чтобы уменьшить кислотность. Как часто давать ребенку гранат? В ежедневном употреблении граната в пищу ребенок не нуждается. Один раз в неделю будет достаточно.
Кому категорически нельзя есть гранат?
О гранате могут забыть люди с панкреатитом, гастритом, язвенной болезнью, аллергией на гранат, запорами, оксалурией.
Помните и о том, что врачи не рекомендуют употреблять гранатовый сок в чистом виде. Он может повредить слизистую желудка и зубную эмаль. Сок рекомендуют разбавлять водой.
Шотландский виски Томатин завоевал популярность благодаря стабильному качеству и уникальному букету. Этот молт ценят за…
Изменение цвета волос — это решение, к которому никогда не следует относиться легкомысленно. Даже если…
Когда приближается день рождения девушки, то любой мужчина всегда спешит удивить свою любимую ярким и…
Криптовалюта сегодня стала не просто удачной инвестиций, но также и защитным активом. Некоторые ее используют…
Домохозяйки поделились секретами, как им удается сохранять идеальную чистоту подоконников в квартире. Оказывается, что существует…
Знаете ли вы, насколько велика богатая история японской кухни? Благодаря этому у этой гастрокультуры есть…