Что вы должны знать об обморожении и о способах его предотвращения — важные факты

Обморожение — это травма, которая возникает, когда ваша кожа длительное время подвергается воздействию низких температур. Тогда ткани, которые находятся непосредственно под кожей, замерзают, даже если температура выше 0  C. В зависимости от длительности воздействия и температуры, обморожения могут привести к серьезным, а иногда и к необратимым повреждениям. Прямой контакт кожи с холодным металлом или льдом может привести к обморожению. Чаще всего обморожение поражает пальцы рук и ног, но также встречаются случаи обморожений щек, носа и подбородка, пишет News 18.

Существует три стадии обморожения:

Легкое обморожение — это начальная стадия. Кожа становится белой или красной, возникает чувство холода, покалывание или онемение. Тогда человеку достаточно согреться, можно воспользоваться для этого теплой водой, и ни в коем случае не горячей. Не стоит также пользоваться феном, чтобы согреться.

Поверхностное обморожение — это средняя стадия. Тогда замерзает жидкость, которая находится прямо под кожей. Кожа станет синей или фиолетовой, а повреждения будут напоминать ожог. В пораженной области могут появиться заполненные жидкостью волдыри. В этом случае может потребоваться консультация врача.

Глубокое обморожение — последняя стадия обморожения, которая приводит к тяжелым последствиям. Пораженная зона становится полностью онемевшей и может приобрести темную окраску. Эта стадия обморожения требует немедленной помощи медиков, в некоторых случаях требуется хирургическое вмешательство.

Независимо от тяжести обморожения при возникновении лихорадки, покраснение, пузырей, выделений или отеков в пораженной области, нужно обратиться к врачу.

Чтобы избежать обморожений, следует принять следующие меры предосторожности:

Будьте начеку: Вы не должны игнорировать ощущение холода, особенно на открытых участках кожи, а также первичные признаки обморожения, такие как покалывание, жжение, пульсация, онемение. Если вам холодно, скорее пойдите в теплое место.

Одежда должна иметь много слоев: Это помогает задержать тепло внутри вашего тела. Первый слой должен быть из влагозащитного синтетического материала, второй — из натуральной ткани, желательно шерсти, а последний слой должен быть ветро- и водонепроницаемым. Позаботьтесь, чтобы одежда была надлежащего размера и плотно прилегал к телу, не нарушая кровообращение.

Защитите руки и ноги: Держите руки и ноги в тепле, поскольку они наиболее подвержены обморожению. Носите две пары носков и теплую обувь, которые обеспечат достаточную изоляцию ваших ног. Можно надеть две пары перчаток, если на дворе очень холодно.

Не забывайте о голову и уши: Наденьте шерстяную или флисовую шапку, которая закрывает голову и уши. В чрезвычайно холодную погоду вы можете надеть маску для лица, чтобы защитить нос и губы от обморожения. Кроме того, она поможет прогреть воздух перед вдыханием.

Поддерживайте уровень влаги в организме: находясь на улице, обязательно пейте воду и, если это возможно, выпейте чашку горячего шоколада или съешьте миску острого супа. Употребление жидкости и пищи поможет поддерживать постоянную температуру тела.

Двигайтесь: Движения позволяют согреть тело в морозную погоду, поэтому не сидите на месте долгое время.

Отслеживайте прогноз: Прежде чем выйти из дома, прочитайте прогноз погоды и узнайте минимальную возможную температуру на этот день. Это может помочь вам определить приоритеты. Если есть возможность отложить дела на потом в очень холодный день, лучше остаться дома.