Артрит — это воспалительное заболевание суставов, что может вызвать отеки и сильную боль. К счастью, есть способы облегчить его. Например, вы можете включить в свой праздничный рацион имбирь, пишет Express.
Подтверждено, что артрит может снизить активность химических веществ, которые способствуют воспалению суставов. По крайней мере три клинические испытания показали, что имбирь эффективен при артрите.
В первом из них приняли участие 67 человек. Каждому участнику страдал артрозом бедра или колена, случайным образом был назначен один из трех вариантов лечения: 170 мг экстракта имбиря, 400 мг ибупрофена или плацебо.
По результатам этого исследования, имбирь способствовал значительному уменьшению болевых ощущений по сравнению с плацебо.
Во втором исследовании приняли участие 29 человек из артрозом коленного сустава. В первой половине исследования участникам давали или 250 мг имбиря, или капсулы плацебо. Эта фаза продолжалась три месяца. Затем участников поменяли местами.
К концу фазы А участники, которые употребляли имбирь, отмечали значительное уменьшение болевых ощущений по сравнению с плацебо. Однако, к концу фазы существенной разницы между группами уже не было. Это говорит о том, что имбирь может дать долгосрочные преимущества для уменьшения боли при артрите.
В третьем исследовании 247 участника из артрозом коленного сустава получали или 255 мг имбиря, или капсулы плацебо дважды в день в течение шести месяцев.
В конце исследования участники, которые употребляли имбирь, отметили значительное уменьшение болевых ощущений и симптомов, связанных с остеоартритом.
Однако, стоит отметить, что во всех случаях ибупрофен оказался эффективнее имбиря. Поэтому он может служить дополнением к обычным лекарствам, но не их заменой.
Полезные эффекты имбиря связаны с тем, что имбирь уменьшает выработку лейкотриенов в организме, которые в противном случае способствуют воспалению. Кроме того, имбирь также содержит салицилаты, которые превращаются организмом в салициловую кислоту. Последняя препятствует образованию определенных простагландинов, облегчает боль и дискомфорт.
Шотландский виски Томатин завоевал популярность благодаря стабильному качеству и уникальному букету. Этот молт ценят за…
Изменение цвета волос — это решение, к которому никогда не следует относиться легкомысленно. Даже если…
Когда приближается день рождения девушки, то любой мужчина всегда спешит удивить свою любимую ярким и…
Криптовалюта сегодня стала не просто удачной инвестиций, но также и защитным активом. Некоторые ее используют…
Домохозяйки поделились секретами, как им удается сохранять идеальную чистоту подоконников в квартире. Оказывается, что существует…
Знаете ли вы, насколько велика богатая история японской кухни? Благодаря этому у этой гастрокультуры есть…