С чего начинается ваш день? Если вы не можете проснуться пока не выпьете чашку кофе, то наверное стоит подумать о том, как она действует на ваш огранызм.
Кофе — это напиток, изготовленный из обжаренных зерен разных сортов, что вплияе на ее уровень крепкости. Но разговор идет о кофе, приготовленном именно из зерен, ведь в растворимого другая технология приготовления, а значит он слабее и с минимумом полезных веществ, которые теряются в технологическом процесе приготовления.
А теперь несколько правил
— Не стоит пить натощак — кофе начинает процесс пищеварения, а если в желудке пусто, то и переваривать ему ничего. В результате имеем изжогу и признаки гастрита.
— Повышает кислотннисть желудка, артериальное давление и нарушает сон.
— Консерваниты с кофе негативно влияют на обмен веществ, провоцируют возникновение целлюлита.
Но после употребления кофе у человека быстро проявляется сонливость, а также она вызывает привыкание.
Кофе также содержит и некоторые плюсы:
— Кофе содержит антиоксиданты — они выводят из организма свободные радикалы, которые способствуют старению организма.
— Кофейные антиоксиданты помогают бороться с онкологическими заболеваниями, некоторыми болезнями сердца, обоими видами сахарного диабета и болезни Паркинсона.
— Некоторые исследования показывают, что настоящий натуральный кофе уменьшает вероятность развития рака толстой кишки, стимулирует деятельность желудочно-кишечного тракта.
— Кофе уменьшает или совсем снимает головную боль, поскольку расширяет сосуды мозга.
