Все мы любим полакомиться сладеньким. Но, как же сахар влияет на ваш организм изнутри? Мы решили рассказать вам об этом.
Вы хотите больше есть
Увеличивая нагрузку на мозг, увеличивается и нагрузка на центр аппетита, так как фруктоза может влиять на чувство сытости.
С возрастом кожа теряет коллаген
Слишком много сахара может препятствовать восстановлению коллагена, который оставляет кожу упругой, показывают исследования. Устойчивое употребление сладких лакомств может привести к уменьшению эластичности и преждевременных морщин.
Избыток сахара хранится в виде жира
Печень обладает врожденной способностью метаболизировать сахар и использовать его для получения энергии, но только в не больших количествах. Остающаяся фруктоза превращается в жир внутри печени, повышая риск ожирения, диабета типа 2 и сердечно-сосудистых заболеваний.
Ваши клетки платят большую цену
Фруктоза ускоряет обычный процесс окисления в наших клетках. Белки, ткани и органы могут быть повреждены, и наш риск заболеваний, включая заболевания печени, почечную недостаточность и катаракту, существенно повышается.
