До Нового года осталось 9 дней. В новогоднюю ночь каждая хозяйка старается приготовить по максимуму. Переедание обеспечено. Сколько нужно кушать, чтоб проснуться утром первого января без тяжести в животе, рассказала мелитопольский врач-гастроэнтеролог Таисия Локошко.
Таисия Федоровна акцентирует: в последний день года ни в коем случае нельзя голодать.
-31 декабря все, как правило, так заняты, что не успевают полноценно поесть. Так вот, нужно поставить себе задачу питаться в течение всего дня. И садиться за стол не под бой курантов. Лучше всего в 18.00-20.00. Но не позже этого времени. Если лечь спать с полным желудком, естественно пища не усвоится, и на утро будут неприятные ощущения, — говорит Таисия Локошко.
Снизить аппетит поможет стакан воды, говорит Таисия Локошко.
-Перед началом новогоднего застолья необходимо выпить стакан воды — это поможет снизить аппетит. В результате вы сможете съесть меньшее количество еды. Классическая порция еды (первое, второе, третье, компот) определяется таким образом: нужно сложить две ладошки лодочкой — это и будет наша порция, — пояснила гастроэнтеролог.
Шотландский виски Томатин завоевал популярность благодаря стабильному качеству и уникальному букету. Этот молт ценят за…
Изменение цвета волос — это решение, к которому никогда не следует относиться легкомысленно. Даже если…
Когда приближается день рождения девушки, то любой мужчина всегда спешит удивить свою любимую ярким и…
Криптовалюта сегодня стала не просто удачной инвестиций, но также и защитным активом. Некоторые ее используют…
Домохозяйки поделились секретами, как им удается сохранять идеальную чистоту подоконников в квартире. Оказывается, что существует…
Знаете ли вы, насколько велика богатая история японской кухни? Благодаря этому у этой гастрокультуры есть…